Книга
Эфир
Мы используем cookies для удобства и улучшения работы. Используя сайт, вы принимаете их использование. Подробнее
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Якутенко Ирина - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

11 часов 31 минута Лицензионная аудиокнига
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 599 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
0
Автор
Исполнитель
Длительность
11 часов 31 минута
Описание
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
faymoon 12 минут назад
Что-то в этой истории задело меня — будто время и правда может надломиться в самой будничной секунде
Пингвин 15 минут назад
Читается так, будто автор построил гостиницу на стыке измерений и заселил ее идеей: что если мир устал от нас...
Шипение Ягнят 26 минут назад
Рассказ в лучших традициях Болливуда ☝️. Дикая и жгучая смесь всех жанров )))
Шипение Ягнят 40 минут назад
Ого, как легко и безнаказанно можно обозвать пользователей сайта.
Виталий Г 48 минут назад
Эта кошмарная фоновая музыка всё портит…
Бо Блоо 52 минуты назад
Первое произведение, которое подняло мне настроение, за два года)!!! Захотелось работать диктором на радио, в...
Ulyana 58 минут назад
Ок, слегка не дослушала, чернота на месте, но книга отличная
Евгений Бекеш 1 час назад
ну хоть ни приквел С.Кинга))))
Людмила Касаткина читает рассказ Николая Воронова «Кассирша» (1978): www.youtube.com/watch?v=mFI4wZdcolQ — вот,...
Gleb Deni 1 час назад
Познавательная книга.
Madlend 1 час назад
Подожду третью книгу и полную версию четвертой. Спасибо за проделанную работу. Да и вторая книга явно прервана на...
Шипение Ягнят 1 час назад
Навеяло. Тётка моя родная, по отцовской линии, рассказывала, как она и её подруга заблудились в трёх соснах, так...
Aquario 1 1 час назад
Шляпа нудная
pamplona navarra 2 часа назад
некоторым книгам не повезло с озвучкой. К превеликому Счастью остальных, которым сопутствовала Удача.
Den Gennadievich 2 часа назад
Автор вроде раньше блогером был.
Пингвин 2 часа назад
Если и поймём, то с опозданием — как обычно. Он не придёт с барабанами, он просто начнёт делать всё чуть лучше нас. И...
faymoon 2 часа назад
Холодная игра разума, где механика притворяется душой, а человек – алгоритмом. История скользит между страхом и...
pamplona navarra 2 часа назад
ой, прослушаЮ и пойму
Олеся Старицына 2 часа назад
Мюллер и Борман, звучит как начало анекдота про Штирлица. Текст очень нудный, столько описаний и деталей, которые...
Книга начинается очень интересно, больше похожа на детектив. Но скоро она начинает напоминать мистический ужастик, и...