Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Якутенко Ирина - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

11 часов 31 минута Лицензионная аудиокнига
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 599 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
0
Автор
Исполнитель
Длительность
11 часов 31 минута
Описание
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Сраный ватник 3 минуты назад
И всё-таки самый страшный заяц был в мультфильме «Ну, погоди!» (серия про робота). У Шекли получилось хуже. Честно...
геннадий сухоруков 51 минуту назад
почему на всех сайтах при при одном вопросе Отзыв о книге,,,, о Книге забывают 95процентов пишут как икем озвучено...
Royal Cheese 55 минут назад
Отличная подростковая фантастика, читал её лет 40 назад, кир Булычев, увы бледное подражание, а вот Лукьяненко данную...
Очень понравилось легенды, рассказанные старухой. А вот истории из жизни — просто истории. Важные для Изергиль, но...
Хороший очень чтец. Спасибо! Но все-таки «завсегдАтай» Хороший рассказ. Получила удовольствие!
WizarDiO (wh40k-books) 1 час назад
«не стреляйте в пианиста, он играет как может» *пианист = ИИ
WizarDiO (wh40k-books) 1 час назад
«не стреляйте в пианиста, он играет как может» *пианист = ИИ
Виктория 1 час назад
Отлично прочитанно. Книга интересная.
Сижу на 19 главе и просто молюсь чтобы в этом ранобэ не было гарема, это просто отвратительно, потому что Маху и...
svetahappist 2 часа назад
Мне понравился рассказ и озвучка. Спасибо автору и чтецу. Рекомендую.
Altpoint 2 часа назад
Можно слушать только на скорости +20%
Мойша, брат Изи 2 часа назад
То есть селькой глубинки в будущем не будет? а что будет? Роботы и айфоны? И говна коровьего не будет? Будут...
Irina Starodubtseva 2 часа назад
У Вас красивая начитка, бархатный тембр голоса — я получила настоящее удовольствие от прослушивания рассказа. И в...
lew 2 часа назад
Не ожидала, Валерий лучше стал читать, но я подожду ещё.
Fatima Bideeva 2 часа назад
Чтец обалденный!
Айв 2 часа назад
Зато здесь есть готичность, исследование и таинственность :3
Ivan 2 часа назад
Ок может быть))) Я когда-то рассказы писал, типа фанатиков.)))
Женя Цой 2 часа назад
Озвучка отличная! Очень жаль, что здесь у чтеца больше нет работ. Было бы здорово послушать в исполнении CJ другие...
Михаил 2 часа назад
Книга и у меня есть. Издательство «Мир». Не все Хогбены были переведены(про самогонный аппарат, например,...
Кирилл Кириллов 2 часа назад
Читал давно, попробую послушать, тем более кто-то написал, что 400 страниц+, после цикла Тёмной башни зайдет? интересно)
Эфир