Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Якутенко Ирина - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

11 часов 31 минута Лицензионная аудиокнига
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 599 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
0
Автор
Исполнитель
Длительность
11 часов 31 минута
Описание
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Рашистская Гниль 27 минут назад
Витька, Петька и фальшивое небо 91-го :) Зачем я эту хрень слушал?
Elena 35 минут назад
Интересная вещь! Мне понравилась. Во многих детективах бывают совсем неоправданные повороты сюжета, здесь такого нет,...
Сергей Романенко 46 минут назад
кстати… Я недавно был на очередной операции своего глаза в нашей Уральской столице. Но мне вводят препарат с помощью...
Barrell Kao 1 час назад
Похоже больше на технический отчёт. И опять у чтеца проблемы с интонацией.
Mike Chief 1 час назад
Дада. Вот так мы и представляли себе капитальзЬм. «Работаешь», как в НИИ, а получаешь, как в Нью-Йорке. Чудес бывает...
Andrew 1 час назад
Это о женщине, которая вышла замуж и счастливо прожила с мужем многие годы. :)))
ГрозныйЧечня 1 час назад
Отличный рассказ и прочитано отлично.
Владимио 2 часа назад
Что же вам так советское «насолило» или вы как губка впитали пропаганду капиталистов и принимаете ее за истину? Если...
Автор никогда не видел сталинских домов, они простоят ещё сто лет. А расхваленные им новостройки развалятся гораздо...
Mike Chief 2 часа назад
Как тебе такое, Ларкин
Игорь Калинкин 3 часа назад
Книга в целом понравилась, к тому же зацепил нестандартный сюжет, а самоё главной это же конечно наш любимый Андрей...
Lena 4 часа назад
Я не идеализирую кошек и не приписываю им человеческих качеств. Я просто хотела сказать, что неоправданная...
Lchek 4 часа назад
На одном дыхании! Спасибо, про сон пришлось забыть, но не зря!
Usty2004 4 часа назад
Книга хорошая, но у Лайонса есть книга «Криг» и она мне понравилась больше. Пухов чтец на любителя, озвучка этой...
Александра Ле 5 часов назад
Книга отличная.начало озвучка была так себе.затем лучше стало… Сказка отличная
Андрей Иванов 5 часов назад
Первую книгу прослушал с удовольствием. Вторая же, будто другим автором написана. Какая-то чушь несусветная. Куда...
ГрозныйЧечня 5 часов назад
Бред какой-то, ерунда полная, как это вообще можно слушать?
Рашистская Гниль 5 часов назад
Послушал «Врагов» Франка Телье. Затянуто, скучно и не правдоподобно. Череда маловероятных событий завершается...
Цвика Ходжаев 5 часов назад
Ладно, всё-таки норм рассказ. Зря я нагнал.
ЛЕНтяйкА 5 часов назад
Да, наверное когда более менее равные условия, то жить легче. И голова не занята завистью и вечными соревнованиями у...
Эфир