Шестова Ольга - Красивое долголетие. 10С против старения
Шестова Ольга
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Исполнитель
Длительность
6 часов 32 минуты
Описание
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Предисловие к этой книге записала сама автор Ольга Шестова — физиолог, кандидат биологических наук.
Издательство
Эксмо Бомбора
Другие книги серии О самом главном с доктором Мясниковым
Аудиокниги жанра «Медицина, здоровье»
Интересное за неделю
Все лучшие
Прямой эфир
скрыть
михаил латанцев
1 минуту назад
Ulyana
11 минут назад
юрий ягупов
21 минуту назад
Николай
22 минуты назад
bn-sep
39 минут назад
юрий ягупов
48 минут назад
Владимир Намокель
1 час назад
Рика Чарушина
1 час назад
Slavas
2 часа назад
Cat_onamat
2 часа назад
vladimir li
2 часа назад
angora-isa
2 часа назад
Марина Миронова
2 часа назад
Rolaf
2 часа назад
Sandra Imbiro
2 часа назад
Aleksey
3 часа назад
Рина
3 часа назад
Людмила Аникеенко
3 часа назад
Лилия Борохович
3 часа назад
Вход на сайт
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Оформите подпискуи получите
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев