Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Щербатых Юрий - Практическое руководство по преодолению стресса

8 часов 11 минут
Практическое руководство по преодолению стресса
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 229 ₽ И слушать на этом сайте
247
0
0
Автор
Исполнитель
Длительность
8 часов 11 минут
Год
2007
Описание

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
tuvaij 3 минуты назад
Захватывает с первых слов. Спасибо за озвучку.
Izolda 4 минуты назад
Конечно, можно). Буду благодарна. А то, как натура тонкая, уже боюсь слушать Ваш рассказы).
Леди Шок 7 минут назад
Вот ёлки, всю дорогу была уверена, что слушаю Павла Корнева!
Леди Шок 9 минут назад
Ну совсем…
пошлю всех наХ....)) 14 минут назад
ой… вообще — то мне нравится ваше прочтение… в начале просто показалось слишком монотонно, а в принципе мне нравится...
marsik3131 14 минут назад
Сори мэм, не признал очивидную гендорность в серости заморских букв :)
Василиса Ванаева 22 минуты назад
Богиню случайно не Хитогами зовут?
Евгений 25 минут назад
Вы имеете ввиду художников: Ракша Юрий Михайлович, Ромадин Николай Михайлович? Вам огромнейших творческих успехов!...
Classic 30 минут назад
20000 лет подряд??? Ну я вот пером пишу, только тушь у меня этого года…
met0rn 33 минуты назад
Кто-нибудь знает, над новой книгой ведется уже работа по переводу/озвучке? А то я не нашел информации
Артем 36 минут назад
Книга классная! Чтец молодец. Автор как всегда держит в напряжение до самого конца
Татьяна Дарина 54 минуты назад
Это вторая книга мистера Блока о взломщике Роденбарре, которую я слушаю в исполнении пана Пухова. Когда начала...
олег дрожжин 1 час назад
Хорошая история, очень познавательная читал, теперь переслушиваю. Огромна история и нами не познана, но все в руках...
mihailberjozin 1 час назад
Добрый вечер. Ничего это не доказывает. Неизвестно, кто бОльший пользователь. И в реальности зайцев куда больше, чем...
Сергей К 1 час назад
Не истерите. Вроде бы к вам претензий никто не имеет, а пенитесь почему-то вы преизрядно. Два боярышника этому...
LALA 1 час назад
Спасибо Дмитрию Чурсину за чтение рассказа. Рассказ понравился, коротко и ясно! Юный автор молодец!
Konstans Konstans 1 час назад
Басня «Стрекоза и муравей» по-американски. Собралась толпа беспечных ленивых халявшиков, воображающих, что им что-то...
anatlsrv 1 час назад
Ну я то об этом не знал
Спасибо Вам за комментарий!
Игорь Сидоров 2 часа назад
Интересно… Впервые слышу, если можно, ссылку пожалуйста!
Эфир