Эта книга ответила на все мои вопросы по практике концентрации. Это было очень полезно.
К аудиокниге:
Розенберг Ларри – Секреты медитативного дыхания
2
Очень подробная практическая инструкция из серии «бери и делай», вещь, озвучка как всегда на высоте! С благодарностью ко всем, кто помог этому знанию появиться здесь! 🙏
К аудиокниге:
Буддхадаса Аджан – Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады
2
очень медитативно.
К аудиокниге:
Чаа Аджан – Нет Аджана Чаа
1
Шикарная книга!
К аудиокниге:
Гунаратана Бханте Хенепола – Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательности