Избранное
Обучение
Борщенко Игорь – Умный позвоночник. Курс упражнений
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную...
1 час 15 минут
725
3 комментария
Психология, философия
Nikosho – Любимый уголок природы. Сеанс релаксации
… И может казаться, что время, время осталось где-то далеко-далеко, что наступает то, что называется вечностью, что называется спокойствием, уютом, умиротворением. И даже где-то в глубине, в глубине вас, вы ощущаете,...
261 час 18 минут
311
6 комментариев
Эзотерика
Брахм Аджан – Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию
Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из...
12 часов 38 минут
341
10 комментариев
Гунаратана Бханте Хенепола – Медитация випассаны. Искусство жить осознанно
Випассана — это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное...
7 часов 58 минут
567
16 комментариев
Фантастика
Детективы
Роман
Классика
Ужасы
Аудиоспектакли
Ирина Серикова
Alex
Zero Zero
sanya
Саша Гатсов
Tatyana Sorokin
Любовь Летянина
Artemida
Чистяков Иа
Юлия Гарост
Евген 154rus
ATim
Евгений Бекеш