Эта книга самая лучшая из серии, если уж потратить время — то на нее. Дальше — сплошная «санта-барбара». У «Цветов на чердаке» две экранизации, на сколько я помню, одна 80-х годов (более «цензурная», скажем так, чтоб не «спойлерить») и более новая (мне она понравилась больше, если честно).

Даже не знаю, как мне удалось дослушать до конца всю эту ересь) Такое заманчивое название «Легкий способ сбросить вес», а внутри — просто констатация очевидных фактов. Кушать здоровую, полезную пищу, в удовольствие заниматься спортом, любить и принимать свое тело… в чем собственно метод состоит неясно. Ну и большое количество «воды» в книге, вообще не имеющей к нормализации веса отношения. Хотелось бы посмотреть хоть на одного человека который сбросил вес, прочитав это. Глава про мясо — вообще песня. Так изощренно этот продукт никто еще не унижал))) И яд для организма, и нет необходимости его есть — это все промывка мозгов, и вкус отвратительный до того, что приходится жарить его со специями, а иначе есть нельзя ( это вообще ржака — а свеклу сырую есть приятно, что ли? или картофель? а несладкую клубнику/банан/яблоко? А это ведь любимый класс продуктов автора, судя по всему). Мясо — источник животного белка, «строителя» клеток, за счет него выжили в этом мире наши предки. Его можно приготовить на пару, запечь в духовке, а не жарить в масле до черноты… и будет полезно. Я уж промолчу, про нежирные его сорта, про полезную рыбу — источник омега три, морепродукты, курицу… Я не знаю, откуда автор взял эту мысль о вреде мяса, но он явно не был в Сибири и на севере вообще, где только на нем зимой и выживают, тогда как свежих овощей и фруктов просто нет, а если и есть в продаже, то втридорога, да подмороженные, да безвкусные. Долго бы он сам на такой диете протянул??? Про вред сахара, при этом, почти не слова в книге, что странно, учитывая, что его мы волей-неволей потребляем куда больше, чем мяса, даже если десерты не едим. ЧТобы понять, насколько он неправ, достаточно взглянуть на веганов и на что похожи их дети((( Короче, я поостереглась бы следовать советам таких «псевдо диетологов». Но каждый решает за себя, конечно.

В названии вроде бы конкретный вопрос стоит — а книга о чем угодно, кроме этого. Сборная солянка — тут тебе и визуализация, и медитация, и закон притяжения. 90% книги — бесполезная, не новая давно уже информация ( поданная аналогичными западными авторами интересней (!) и конкретней). И, я не знаю кто это читает, но зачем так эмоционально читать нехудожественную литературу. Я слушаю и меня на ха-ха прибивает, потому что сразу вспоминается доктор Мортимер из советского «Шерлока», читающий рукопись о собаке Баскервилей — с вообще неуместным воодушевлением)))

Очень полезно. Хоть у меня пока очень маленький ребенок, но я возьму эту информацию на вооружение) через несколько лет еще раз прослушаю) Чтец понравился тоже — приятный, спокойный голос.

Безграмотность чтеца повергает в уныние просто… а книга хорошая