Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть
Автор
Исполнитель
Длительность
12 часов 28 минут
Год
2020
Описание
Доктор Майк Морено разработал четкую и простую в выполнении 17-дневную программу омоложения организма. Слушателям предлагается сделать 4 простых шага, чтобы чувствовать себя моложе и здоровее. Каждый шаг программы сфокусирован на омоложении определенных частей вашего тела и организма: от сердца и легких до нервной системы и репродуктивных функций. Автор объясняет, как надо дышать, что нужно делать для укрепления иммунитета, каким образом сохранить гибкость и крепость суставов, остроту зрения и чувств и многое другое. Вы узнаете о своем организме так много интересного, что уже просто не сможете небрежно к нему относиться. Действуйте, у вас все получится!
Поделиться аудиокнигой

70 комментариев

Популярные Новые По порядку
Опять книга из серии " бла- бла-бла" и «непейизлужикозленочкомстанешь». Пока молод и здоров, будешь молодым и здоровым (если конечно повезло родиться здоровым), ну а дальше как повезет, наследственность и всякие остальные прочие факторы ещё никто не отменял.Надо жить и радоваться жизни, быть активным, есть и делать всё, но конечно без переборов.Всегда вспоминаю покойного Савелия Крамарова.Употреблял только здоровую пищу, следовал советам диетологов и модным диетам, следил за собой, сам говорил что хочет поставить рекорд и дожить до 100 лет.Но не срослось, умер от онкозаболевания в 60 небольшим лет.Хотя конечно можно привести и другой пример — Георгия Вицина.Вот, как то так.Рослякову спасибо, начитано очень хорошо

Пы Сы Надеюсь, что все-таки, эта книга кому то действительно поможет в его мечте и стремлениях.
...
Я бы ещё отдельной строкой отметила Уинстона Черчилля, который, не употребляя никаких настоек с чесноком и лимоном (их он, как истинный аристократ, просто презирал), свой день начинал с виски (к армянскому коньяку тоже относился с большим почтением и любовью) и сигары (в день выкуривал 10 и более сигар), любил вкусно покушать и, обладая солидной массой тела, а также массой титулов и большим уважением родных и прочих многочисленных подданных королевства, прожил в славе и почёте 90 лет!)))
Яна
Надо учитывать условия жизни таких людей — «один родился с серебряной ложкой во рту, а другой с деревянным половником»…
SELENA N
Ну так, казалось бы, у тех, кто серебром из фарфора кушает, больше возможностей быстрее свою жизнь прожить с излишествами, нежели у ведущих спартанский образ жизни в труде физическом на свежем воздухе. Казалось бы. Да. Ну так нет же! Выходит, лень и праздность с чашкой кофе, стаканом виски и сигарой по утрам вместо зарядки и бега за трамваем, чтобы не опоздать на работу, только продлевает ваше счастье. Повезло родиться, повезёт и не умереть! Ну а кто чесночную настойку луковкой для здоровья закусывает, тот не ровен час и подавиться может, торопясь за здоровьем!)))
...
Главное, не зацикливаться на идее долгожительство, как на религии😂 ко всему относиться с долей юмора🙂 обязательно заниматься любимым делом. Моему прадеду было 93, и умер от неудачного лечения, а так реально жил бы до ста. Дед жив и здоров, ему 84 бодрячок! 👍много ходит пешком, читает, вкусно готовит! Желаю ему дожить до ста и более!
Qwlnni
насчёт любимого дела полностью согласна, любимые дела отвлекают от дурных мыслей, которые возможно то же могут спровоцировать появление некоторых видов заболеваний.Деду привет:)👋 И не забываем друзья, что старость это не болезнь, старость это состояние души!
...
Камелия, старость это конечно состояние души, и прекрасно быть старым и иметь опыт и внуков — любящих спиногрызов "!!! ☺☺☺
...
Хаим прошёл полное медицинское обследование и пришёл к врачу узнать о результатах.
— Для вашего возраста результаты неплохие.
— Доктор, а до восьмидесяти я доживу, как вы думаете?
— Вы пьёте? Курите?
— Нет, я никогда не пил и не курил.
— Вы едите острое и жирное мясо?
— Нет, доктор, я такого не ем.
— Может быть, вы проводите много времени под прямыми лучами солнца. В гольф, например, играете?
— Нет, я никогда не играл в гольф.
— Тогда, может быть, вы увлекаетесь картами, гонками или распутными женщинами?
— Что вы, доктор!
— Ну, и зачем же вам жить до восьмидесяти?))))
...
Вицин умер когда ему было 84 года. Основа его долголетия, как и других, заключается в активном времяпровождении. Физические и умственные нагрузки, периодический стресс организма.
Вицин снимался в кино и заниался йогой, и по слухам не изменял расписанию — получасовому стоянию на голове даже во время сьемок…

физические нагрузки и активная работа мозга (любые науки или творчество и переживания) — вот и весь секрет долголетия.
Изя Какман
Основа любого долголетия заложена в ДНК, однако может укоротиться из — за разных факторов, как неправильный образ жизни, болезни, насильственная смерть. Но если написано на роду, сколько проживешь, удлинить это никто и никак не сможет.
Bracha Weinberg
Бред. У всех заложена одинаковая продолжительность.
Она ограничена количеством регенераций клеток наших организмов.
Чем хуже условия жизни(неправильное питание, ядовитая среда/радиация-хим.загрязнение-задымление-и-проч./ ) тем меньше продолжительность жизни.
Поищите на эту тему труд Ивана Степановича Филимоненко, которого поддерживали Королёв, Курчатов и сам товарищ Жуков.

Да в принципе Вам любой биолог скажет что в любом виде органической жизни есть свой предел персонального существования в живом виде, который для всех одинаков. Для слонов — один, для человека — другой.
И чем раньше наши клетки «израсходуют» запас регенераций, тем быстрее человек «гикнет».
А в организме человека восстанавливаются все клетки. Кроме мозгов.
Изя Какман
«У всех заложена одинаковая продолжительность.»
Да ничего подобного! Каждому свой срок назначен!
"-Скажите, а от чего умер этот мужчина? Такой молодой!
-Да вот же, на венках всё написано- от жены, от детей, от друзей, от коллег." )))
Яна
Очень правдоподобно))))
Изя Какман
В природе не сыскать 2х одинаковых вещей, а Вы говорите… А генетика так вообще крайне мало изученная область познания.
...
Точно! Человек предполагает, а… располагает)
Не хочу никого обидеть, но не вижу ничего хорошего в том, чтобы дожить до 100 лет. Если только назло пенсионному фонду)) Себе я точно 100 лет не пожелаю.
Фарида
а я и до 150 хочу и таки да, назло пенсионному фонду. Если сохранить возможность думать и самообслуживаться, то почему нет?
ljalja
Ну если только так…

когда мне будет лет так за сто
я выйду на проспект держа
в танцующих руках плакатик
наркотики и рокенрол :))))
Фарида
Секс- наркотики и рок-н-ролл:)
...
Секс не вписался по ритму, хотя он, безусловно, подразумевается)))
Фарида
Один из долгожителей Китая, проживший 116 лет и умерший от полученных травм в драке, хотел жениться, когда ему перевалило за 💯 лет.
Домашние отговорили — я думаю, и правильно сделали. Есть такая поговорка: «В постели он как жеребец — ржет, храпит и сыплет навозом». Не могу сказать лично за него, но снижение гормонального фона и, как следствие, «прояснение» сознания (разумеется, в отсутствии других патологий) вполне естественно для старческого возраста. Я «голосую» за такую старость)
Фарида
^)))) Это же показатель интереса к жизни в столь почтенном возрасте. :))))))
Как то я сидела в избирательной комиссии и мне были открыты данные избирателей в части года рождения. Так такой дед в начищенных сапогах с прямой спиной и горделивой осанкой в 96 лет голосовать приходил — я вот о такой старости думаю, как у него:)
Фарида
да, я тоже не хочу. 80 — вполне достаточно. Хотя, конечно, многое зависит от физического состояния и психического здоровья:)
pamplona navarra
Переход по этой ссылке (в Браузер)блокируется из-за Спама либо вредоносного содержимого!
linnei
Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями? Меня этот вопрос волнует и сейчас.
Вот как, например, онкологи лечат себя и свою семью?

Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств.

Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.

Эта уникальная комбинация лечит весь организм:

Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции, лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,
Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.

Ингредиенты, для приготовления целебного средства:

— 7 лимонов,
— 7 зубчиков чеснока,
— 500 мл натурального меда,
— 250 гр проросшей пшеницы,
— 300 гр грецких орехов (очищенных).

Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до получения однородного состояния.

Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо.

Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и затем она готова к употреблению.

Применение:

Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2 чайные ложки.

Вариант 2: при онкологических заболеваниях — каждые два часа по 1-2 чайные ложки.

Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед приёмом любых народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.
pamplona navarra
«лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,»
«Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед приёмом любых народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.»

Насколько я понимаю, карцинома и есть одна из видов опухолей, и опухоль является той самой серьёзной проблемой со здоровьем, определяемой только врачом. Такие небрежности в текстах и есть указание что составлены в пропагандистских целях..

Для практически здорового человека употреблять мёд, чеснок и орехи в разумных количествах вреда не принесёт, но если начались проблемы самолечением не помочь. Яркий пример на тему — Стив Джобс.
MarishaX
Без последнего абзаца ни в какую бы не выставил этот рецепт. Возможно стоило бы его выписать и первым абзацем как предупреждение.
По опухолям я так глубоко в себя не заглядывал.
Из однозначных плюсов — очищение организма и небольшое улучшение зрения.
А что есть лучшее для нас книгочтеев??? Оно самое — наше зрение. Ведь не всегда уши наполнены Литвиновым, Князевыми, Булгаковым, Гуржием и о, Прокоповым и многими другими приятными исполнителями.
pamplona navarra
Не в предупреждении дело.
Развелось такого рода рецептов против рака и диабета видимо-невидимо, всё благодаря интернету, все сопровождающие тексты похожи на лоскутные одеяла, надёрганные из самих себя, с теми же логическими несостыковками и невозможными обещаниями.
Интересно, что лет 30+ тому назад такой же панацеей в России считался чайный гриб, рак «лечили» чагой и облепиховым маслом. Мёд почитался всегда, но сам по себе, без экзотических смесей с чесноком. Неужто только сейчас додумались смешивать? )))
Улучшение зрения это хорошо, но в какой мере ваше снадобье ответственно? С детства страдала миопией, и только после 45 зрение начало чуть улучшаться… ;)
pamplona navarra
Я такую бурду пью на ночь, правда без меда и орехов.
Пока жив.)))
Ваня
ну и правильно делаешь.
я вот доволен этим рецептом здоровья.
Пошёл по второму кругу.
Важно определиться с тарой — или две литровые банки, или одна двух литровая.
О том как готовить проросшие зёрна можно прочесть в интернете.

Отдельно жую саму проросшую пшеницу(треть жмени) вместо всяких жвачек.
Желательно жевать не дольше двух минут, ростки до пяти миллиметров.
Всем на Здоровье.
pamplona navarra
Уморили смехом! Ну чего за хвост хвататься, коль уже за гриву не удержаться? Поздно лещу на сковороде вспоминать о воде! Жуй не жуй один… ну как в народе говорится!))) Можно просто и полезно есть орехи, чёрный шоколад, пить чай с мёдом и лимоном, а чеснок и эту самую пшеницу-кукурузу добавлять в салаты. И будет вам и вкусно, и здорОво, и заморачиваться, морщась от непереносимого вкуса, не надо. А то один придумает, а все спохватываются! Врачи, онкологи в том числе, как и все прочие, болеют, лечатся лекарствами и… умирают.)))
Яна
Яна, дело в том, что «непереносимого вкуса» — нет))), всё довольно аппетитно. И поверьте — длинной чайной ложечкой с чувством сожаления вышкребал со дна банки остатки смеси.
Один из плюсов — начинаешь следить за питанием, подтягиваешь себя в дисциплине.
Конечно есть минусы- на работе должен быть холодильник для хранения этой смеси.
pamplona navarra
Меня, как и Яну, интересует, будут ли действовать ингредиенты по отдельности или обязательно смешивать? Можно ли сделать настойку на спирту?
Кортес
Так спирт во всех настойках это и есть основное действующее вещество! Только он и лечит. Все прочие ингредиенты это всего лишь вкусовые и цветовые добавки.)
Яна
Простыл — стопочку. Живот болит — стопочку с перчиком. 😄😆
Кортес
На спирту не пробовал.
Из моего личного опыта могу сказать одно — лимон в какой-то мере нейтрализует спирт.
По рецепту есть положительный момент — не чувствуется запах чеснока. Ну и желательно мед искать у проверенного производителя, у меня коим является мой одноклассник со своей пасекой.
Кортес
Скажу как испытатель. У меня правда рецепт другой, но мне его продиктовал лечивший меня человек, и я соблюдал рецепт буквально. Мне по моему рецепту надо было выдавить 20 лимонов, можете представить себе — литра 2 сока. Я думал употребить сию кислятину нереально. Но настоявшись с чесноком, они как то взаимно нейтрализовались. Настойка пахнет чесноком однозначно, лимон вообще не чувствуется. Но я ее ложками не жру, ложка на полстакана воды. И то, на пустой желудок бывает уррр.)))
По моему мнению, эффект именно в смеси. Про онкологию ничего сказать не могу. И людям с больным желудком тоже не советовал бы без консультации. Я вообще никому и ничего не советую.))))
Из спиртовых настоек можно попробовать корень калгана, прополис, имбирь, шиповник и пр.
pamplona navarra
«Отдельно жую саму проросшую пшеницу(треть жмени) вместо всяких жвачек.
Желательно жевать не дольше двух минут, ростки до пяти миллиметров.»
— некоторые народы так бражку делают.
Некоторые народы так бражку делают. Старухи сидят, жуют рис или маис и сплевывают в чашки, для ферментации крахмала. Потом эта смесь бродит и всем племенем пьют.)))
Ваня
В Андах листья кустов жуют как «Бабл Гам»((( и ничего, так что каждому человеку своё…
Nochka
Так те листья хотя бы штырят.))))
Листья коки тоже жуют.
Ваня
Да, смотрел в телепередаче, они ещё листья коки в спирт макают, как в соус, очень помогает. Я понял, применять нужно только растительные компоненты, избегая животных. Не брать пример с китайцев, а то выйдет, как в Ухани.
Кортес
Главное точно знать, что и во что макать.)))
Ваня
Святому святое снится…
Ваня
это ж скока старух надо, шобы питья на всё племя хватило))
pamplona navarra
На самом деле не так много. Обычно сидят штук 5-6, и целый день жуют. За день вполне пару ведер нажуют этой кашицы. Почему старухи? Потому что они мало на что пригодны в племени — бесполезный баласт. Женщины бататы капают, еду готовят, мужики охотятся или за жизнь базарят, дети в помете роются — все как у людей.)))
Ваня
Какие зубастые там старухи )))
SELENA N
Там зубы не главное, их, как правило, нет совсем, там слюна главное. Сидят и шамкают эту кашицу.))
Обычно зерна сначала толкут в ступе. Но крахмал не станет глюкозой без ферментации слюной. А дрожжи крахмал не жрут, им, гадам, сахара подавай.))
pamplona navarra
Не знаю, как лечит? Но «здравствуй язва» обеспечено! Особенно вариант №2. Если только пациент, пардон, шах, загнётся раньше, то таки да — " мы не виноваты!" Фамилию врача, а лучше его фото, в студию!
Olexandr Chistoserdov
Александр, всё дозировано, и применение этого рецепта, не говорит о том, что нужно натянуть слюнявчик, и упитывать смесь половником.
pamplona navarra
«Упитывать», в смысле есть? Если есть из половника, через пол-года в доме «будет играть музыка», но некоторые её могут и не услышать. Насчёт «сам ел», что ниже, я, когда был гораздо моложе и гораздо здоровее, то и сам ел острое и всякое — и ничего, до определённого момента. А потом: «Здравствуй хозяин!!! Я язва!» И живёт до сих пор со мной, как я её не выгонял. Но лучше бы она не приходила!!! Однако, увы, увы — большая часть из нас крепка «задним умом»! А учиться на ошибках других — не наша стезя! Поэтому, дружище, лучше не экспериментируй с такими рецептами! Это я тебе чистосердечно подсказываю!!!
pamplona navarra
Убойное средство… если уже есть проблемы с ЖКТ. Особенно «обрадуются» этой смеси камни в жёлчном пузырьке )))
SELENA N
конечно, нужно осторожно.
Мне, да и остальным в семье помогло.
Собираемся повторить в январе.
pamplona navarra
После традиционных новогодних излишеств )))
SELENA N
ага, после их самых, и вместе с традиционными — вот начну с нового года, а если ещё начало нового года совпадает с понедельником то уж точно «с понедельника возьмусь ».
Кстати, при наличии свободного времени рекомендую глянуть Виталия Островского, у него в довольно интересной и вместе с тем ироничной форме предлагаются некоторые любопытные рецепты и, физические комплексы упражнений.
Для городских реалий самое оно.
pamplona navarra
Комплексы упражнений?.. Вы меня решили добить )))
SELENA N
)))))))
Так в том то и дело, что они демократичны, и ни я, ни Островский не смогут проконтролировать четкость и интенсивность их выполнения)))
pamplona navarra
для городских реалий самое то — быть вот таким дрыщом-ботаником-очкариком www.youtube.com/watch?v=1rCj3P4maK8
это — самое то что надо по жизни. Тело не перегружено лишней массой, значит и сердцу легче приходится. А какая эффективность!? А?!
Изя Какман
Хаха))) вот что методика Островского и рецепт от 💯 болезней с человеком делают!))
Gregor Arth
Незнакомый мне Островский тут не причём. Это — Василий, брат Дениса Цыпленкова. А Дениса, знают на всём нашем «шарике».
Широко известный в узких кругах, как сказал бы Жванецкий.

globussport.ru/vasilij-cyplenkov-brat-denisa/
Наблюдаю здесь прям какой-то сюр.
Кто говорит о себе «испытал» и «наблюдал» обмениваются рецептами омоложающих средств, а кто пишет что «виделА» и «согласнА» приводят Черчилля, с его сигарами и виски " как положительный пример. ))))

Должно быть наоборот, не? Женщины должны чирикать о средствах вечной красоты и молодости, жевать ростки и отказываться от всего (ладно, Kamellia, почти всего)) ) вкусного и желанного для фигуры и цвета лица, а мужчины обсуждать «качалки», баб, игнорировать салатную «траву» и питаться кровавыми стейками, посыпанными белковыми порошками… )))
MarishaX
Даже мачо не всякую «траву» игнорируют.
Ничего нового, сплошные прописные истины, причем изложенные в какой-то тягомотной манере… Интересно, воспользовался ли кто-нибудь советами автора и омолодился за 17 дней? Или пошли по пути наименьшего сопротивления и приняли на грудь настоечку лимона с чесноком, зажевав всё ростками пшеницы? Исполнителю респект!
Надюшка П.
Ответ, мне кажется, уже содержится в Вашем вопросе))
Согласен со многими репликами скептиков, но вы же не собираетесь покончить жизнь самоубийством в 99, чтобы случайно не дожить до 100 лет. С другой стороны. Представьте что ваша тело полу развалилась к 50, а вам ещё жить и жить. Вы, что хотите увидеть вашу старость в приюте для инвалидов? Надеюсь что нет. Поэтому хотите вы или нет, но держать тело надо в рабочем состоянии.
Suck-my-Dick (all of you)
Как говорит один ныне распиаренный мистик: «Вы — не Ваше тело. И даже не Ваш ум». Но за телом, как и за любым рабочим инструментом, нужен надлежащий уход. Йога, или стретчинг, разумные комфортные физические нагрузки и питание — и будет Вам щастье)
Ахаха! Прочитала последний комментарий и не могла пройти мимо. Ахаха! Нет, слушать я это не буду, уж извините, но комментарии доставили удовольствие! Супер!
Прослушали с женой. Очень понравилась, особенно про секс. Если до этого жена думала, что ежедневный секс истощает организм, то после прослушивания изменила свое мнение.
Яков Львов
Наслаждайтесь этими мгновениями! Скоро она снова изменит своё мнение;)
Gregor Arth
P.S. После очередной книги, разумеется…
Прямой эфир скрыть
Ренат Боярин 5 минут назад
Очень интересно попробую найти, а вам рекомендую Арсанты дети богов уже 2 раза прослушал ещё наверное 3 будет
Яна 6 минут назад
Мудрые много что говорят. Только вот, что восхитит одних, других разозлит. Или рассмешит. Да вся наша жизнь состоит...
Анатолий Оркас 8 минут назад
Ещё раз спасибо за уделённое время. Поскольку найти тонкую грань я не смог (всё время рвалась!) — пришлось пойти на...
Ренат Боярин 9 минут назад
Кстати Автор я слушал и переживал за парня, и мне бы хотелось продолжения истории пусть и не про парня или можешь его...
Bestiya 11 минут назад
Список требований… — просто выпал в осадок и сполз под стол от смеха.
Илья Пудов 17 минут назад
зомби топ история
ytail 20 минут назад
Ну после Смоктуновского озвучивать вообще странное решение.
Вячеслав Верютин 29 минут назад
Слава Богу, я атеист!
Square_II 29 минут назад
P.S. У Алёхина своя выдуманная страна и если судить по его рассказам не всё в ней плохо. Некоторые истории настолько...
nikita kholodarev 42 минуты назад
нахуй пошла старая
Татьяна Пенькова 43 минуты назад
Здравствуйте, Макс!) Не так давно открыла для себя аудиокниги, раньше все по старинке читала. В том числе и очень...
Людмила 43 минуты назад
Ахаха, Ольга. Да вы шутница. Аву свою никогда не поменяю.
Сергей Mannara 46 минут назад
Благодарю! 😊
ElenaMedvedeva_ 49 минут назад
Слишком тонкое,😏хватило на 10 %.
Вячеслав 55 минут назад
Добрый вечер! Прослушал практически всю серию «Книги и выпивка». Могу сказать, что проект получился очень даже...
Александр Чабан 57 минут назад
Так я в этих лгбди не понимаю ничего., Что мне говорить. Один случай у меня был. Я дал по шее тётке раз не больно и...
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ БЫЛА НАМНОГО ЛУЧШЕ, ТУТ СЛИШКОМ НАВОРОЧЕНО И ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ В ПРИМЕРНО 10 КИЛОМЕТРАХ ОТ...
Frank Simplesong 59 минут назад
2:15 — намек на ужасы отсутствует. Досвидос.
Она — в рубашке, а он куда делся…
Николай Кобзев 1 час назад
Да, вы правы.
Эфир