Кэлдер Питер - Око возрождения. Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам.

У Вас очень странное представление о ламах. Это не аскеты и анахореты, это люди — социализированные, но не увлекающиеся материальной стороной жизни (Карма-Йога), заботящиеся о результате, но не о вознаграждении, строго соблюдающие этические нормы…
Может быть Вы всё-таки сначала прочтёте книгу, а потом поделитесь мнением?

Огромное спасибо за коммент. Прочитав предыдущий комментарий, даже не сочла нужным отвечать. Поскольку человек, который уверен, что он знает ВСЁ, очевидно остановился в развитии. Особенно, если он, прочитав только предисловие, уже отделил зерно от плевел и всё понял.
Философия йоги — это системное изложение взглядов на все стороны бытия человека, его месте в мироздании, его прошлое, настоящее и будущее. Это не религия, поэтому эту систему ценностей разделяют как сторонники какой-либо из религий, так и атеисты.
Если внимательно прочитать эту небольшую книжку, то понятно, что речь идет не только об омоложении, а о приведении в гармонию работы всех своих тел: физического, пранического и ментального. В ней многое оставлено за скобками. Если делать только эти упражнения, это почти ничего не даст. Речь идёт обо всех аспектах бытия человека. Внешний вид — это наша внутренняя жизнь, результат работы над собой. До 30-ти ещё можно скрыть свои пороки и недостатки, а после — они становятся очевидны.
Наша внешность, так сказать, «побочный эффект» каждого прожитого нами дня. И только от нас зависит, каким он будет.
Лучше всего не теоретизировать, а начать либо с этих конкретных упражнений, либо с комплекса асан Хатха-Йоги (они показаны на моём Youtube канале) и вы увидите как вы начнете меняться во всех аспектах и непременно в лучшую сторону!
Кстати, у предыдущего комментатора совершенно неправильное представление о Ламах и Йогах. Это вовсе не люди, сидящие неподвижно целыми днями, смотрящие в одну точку и выковыривающие из своего мозга какие-то завиральные идеи!