Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Вагин Игорь - Управление стрессом

8 часов 8 минут
Управление стрессом
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
33
0
0
Автор
Исполнитель
Длительность
8 часов 8 минут
Описание
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
ЛиСа 11 минут назад
Автор известный чилийский философ(1935-2018)
Ярослав Ткачук 15 минут назад
Сила «разложения», а не «коррупции»…
Shura Zon 16 минут назад
Слишком очевидный слепок с «Текста» Дмитрия Глуховского. Разница лишь в том, что тот развез тему на целый роман, а...
Orthodox 843 17 минут назад
Очень даже неплохо. Из этой серии послушал шесть рассказов этот и горячее лето восемьдесят третьего эти два рассказа...
AngelXranitel 20 минут назад
А мне понравилось. Люблю истории про попаданцев и слушаю с удовольствием, не разбирая на плюсы и минусы. Особенно,...
Aleksandr22 22 минуты назад
Бедняга, кто же вас в туда отправлял.
Bujhm80 22 минуты назад
Все возможно — в сортах говна не разбираюсь.
Frank Simplesong 27 минут назад
Собрались как-то Л.Андреев, Е.Летов и В. Маяковский и сотворили Паса Октавио. Нормально так-то.
Полезное Нужное 28 минут назад
Можно упростить имена при озвучке? Не понятно же где кто, просто ужас
Gregor Arth 31 минуту назад
… Едрить-колотить!
Дигонька 31 минуту назад
Жуткое место, неблагополучие жителей, наркотики на каждом углу, странные ночёвки детей у соседей, домики-трейлеры,...
Midiv 32 минуты назад
Начиткой Стельмащука можно было бы пытать заключенных в третьем рейхе. Так включить в камерах его начитку на 9часов...
Владимир Гораль 37 минут назад
Не обращайте внимания! Просто люблю поумничать… Это лексикон, таки, не для всех, кто почти рядом с Московской...
Олег Лобанов 44 минуты назад
Я не могу удалить, не мой канал
Igor Igor 50 минут назад
рассказик прикольный, правда я его уже слушал когда-то) Озвучка норм, но музыка, да, чуть громковата)
Aleksandr22 52 минуты назад
в Брон-Эр-Айр он ее начал писать.
Направили бы вы свою энергию на мошенников лучше, хоть польза была бы.
Jeka Kolomisev 1 час назад
а будет ли продолжение?
Anakonda Anakonda 2 часа назад
Согласна со всем… кроме, Маргариты, с маленькой буквы))
hottey 2 часа назад
Рассказ понравился. А озвучка очень. Спасибо!
Эфир