Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Стивен Гайз - MINI-привычки – MAXI-результаты

3 часа 39 минут Лицензионная аудиокнига
MINI-привычки – MAXI-результаты
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
3
0
Автор
Исполнитель
Длительность
3 часа 39 минут
Описание

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.

Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Mazkovoi 3 минуты назад
Спасибо огромное, коротко и ясно. Подумал, что обычно желают успехов, а вот удачи редко. Стал думать как выглядела бы...
youtu.be/pVQOIuWxE8E?si=ky6il795man1OSqY Не ожидал услышать в этой книге. Конечно исполнитель на половину...
Елена Ивановна 8 минут назад
Больше, других его романов люблю «Баязет», " Фаворит", «Моонзунд», " «Каторга ». Благодаря родителям и...
Евгений Бекеш 10 минут назад
а идея то конечно возвышенная, я воспитан на здоров интернационализме, даже в фантастике логичной считаю картину с...
Александра Аманова 12 минут назад
Интересная вещица. Хотелось бы увидеть экранизацию. По-моему, она куда лучше «истории твоей жизни»-книги, по которой...
Slavka Slavson 13 минут назад
Спасибо за отзыв! Не знал, что мою начитку выложили здесь. Благодаря Акниге и Вашему комментарию, понял что это...
Leda_Rotko 24 минуты назад
Не чтение, а кривляние. Шмыганье носом, хлюпанье слюной. Ну и общее качество записи плохое.
Владимир Викторович 33 минуты назад
В июне 1887 года Анатолий Фёдорович Кони, судебный деятель и довольно известный литератор, рассказал своему приятелю...
Алешка Неупокой 37 минут назад
Кто-то решил, что понял Гг и расчувствовался. Нет, не понял, он лишь осознал себя в своей ситуации. Каждый по сути...
Константин Хан 57 минут назад
Замечательно 🌹🌹🌹
гpynna moвapuщeй 1 час назад
12, 00:35 *не расстреляли. 12, 00:52 сразу видно, авторы понятия не имеют, как курят трубку. Трубку невозможно...
3709 1 час назад
Гадость полная…
Vadim Zagorov 1 час назад
Так нет же, Мойша под мухой очаровательно злой и театрально беспощадный! Эфир прекрасно оживил.
Поставила на ускорение, но таки не смогла. Чтение самобытное, конечно, выразительное, но сложно было слушать. В целом...
Не стремлюсь вступать в полемику о личности главного героя книги, так как явно не обладаю достаточной...
Евгений Бекеш 1 час назад
Никогда не проводи день рождения на кладбище! спасибо что предупредили))а то вот подумывал)) а еще не надо вести...
Петр Аверин 2 часа назад
Нда, у каждого мужика, должна быть своя волчица.! Сначала за ней ( охотиться), а потом она тебе… х… р… и откусит.
Vitaly Timoshehko 2 часа назад
Даже слушать не стал…
мишулен 2 часа назад
Уважаемый, я книжки слушаю, а вот вам бы их действительно читать, а то ударения вам, капризному из Америки, не так,...
эдакий Раскольников 21 века…
Эфир