«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»
Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…
Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.
Автор обращает внимание:
• на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;
• на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;
• на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;
• на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;
• на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.
Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.
Обучение
132
Grig
23 минуты назад
Сраный ватник
2 часа назад
Екатерина
2 часа назад
Aliona Kiet
2 часа назад
ЛЕНтяйкА
2 часа назад
Виктор
3 часа назад
ЛЕНтяйкА
3 часа назад
ЛЕНтяйкА
3 часа назад
Екатерина
3 часа назад
Анна Бойко
3 часа назад
kiutie
3 часа назад
Пафнутий Здравомыслов
4 часа назад
Filka
4 часа назад
Filka
4 часа назад
Al Kuz
4 часа назад
мишулен
4 часа назад
Ольга
4 часа назад
Елена Фальк
5 часов назад
Джезари
5 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев