Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Руслан Молодцов - Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила

1 час 12 минут Лицензионная аудиокнига
Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 119 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
2
0
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 12 минут
Серия
Созависимость. Пути решения
Описание

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»

Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…

Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.

Автор обращает внимание:

• на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;

• на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;

• на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;

• на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;

• на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.

Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.

Издательство
Эксмо Бомбора
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Grig 23 минуты назад
Если честно, то система мониторинга в данном произведении — это бред полнейший. Как программист это говорю. Аларм...
Сраный ватник 2 часа назад
Унылое говнище
Екатерина 2 часа назад
Да уж. Чем дальше… тем страньше… Фончик симпатичный)
Aliona Kiet 2 часа назад
Ладно, Мойша, брат Изи! Извинения приняты! 😁​ Но, позвольте мне дать Вам дельный совет, комментировать великих...
ЛЕНтяйкА 2 часа назад
Раньше люди покупали фотообои для таких целей. А тут прям 3D) Неплохо. Но музыка и правда не соответствует рассказу.
Виктор 3 часа назад
Такое ощущение, что читал первоклассник.
ЛЕНтяйкА 3 часа назад
Ну и зачем он девушку растревожил? Ведь понял всё ещё до встречи. Тут не про любовь, тут про понты.
ЛЕНтяйкА 3 часа назад
Если бы в жизни всем бумеранги прилетали, мы бы жили спокойно и с соседями дружили) Это всё сказки, конечно, но...
Екатерина 3 часа назад
Миленько) Класс! Мне понравилось! 👏
Анна Бойко 3 часа назад
Иисусе какой бред. Не советую даже ради интереса начинать
kiutie 3 часа назад
Голос натужно заниженный, будто автор не книгу читает, а пытается соблазнить слушателя. Женщинам, обделённым...
Всё понятно. Люди по натуре нехорошие, а инопланетяне очень хорошие, потому что у них евгеника и наследственные...
Filka 4 часа назад
Мне прям оч зашло. Познавательно и подача сама и кто читает… Спасибо!
Filka 4 часа назад
Оч понравилось!!! Советую!!!
Al Kuz 4 часа назад
Как мусорок коммерса развел, по мнению автора я так и не понял за что они его закрыть решли и чего такого он сказал…...
мишулен 4 часа назад
Рассказ понравился, однако у чтеца появился уже заметный металлический оттенок голоса.
Ольга 4 часа назад
Сюжет хорош для фильма: кругом красавицы и красавцы, роскошная жизнь с ресторанами и приёмами, много секса, немного...
Елена Фальк 5 часов назад
Ничего не поняла. В аннотации написано о шести семьях, окруженных кукурузным полем. Что- то не обнаружила шести семей...
Nure Sardarian 5 часов назад
Читала очень давно, но, встретив здесь, на этом сайте, не отказала себе в удовольствии и прослушала этот прекрасный...
Джезари 5 часов назад
Я не слушал ещё, но, почитав комментарии, утверждаю — всё говно!
Эфир