Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Руслан Молодцов - Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила

1 час 12 минут Лицензионная аудиокнига
Лекция 1. Почему так сложно соблюдать простые правила
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 119 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
2
0
Автор
Исполнитель
Длительность
1 час 12 минут
Серия
Созависимость. Пути решения
Описание

«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!»

Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек…

Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию.

Автор обращает внимание:

• на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова;

• на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила;

• на страхи, которые помогают начать заботиться о себе;

• на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки;

• на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью.

Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.

Издательство
Эксмо Бомбора
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Леонид Жмурко 5 минут назад
простой и вместе с тем многослойный рассказ. мне понравился. благодарю за прочтение.
Сраный ватник 31 минуту назад
Мойше, таки почему у вас логотип империи зла, а не звезда Давида на самом видном месте?
Lana 44 минуты назад
Прекрасный рассказ. Мы откладываем жизнь на потом, а потом только редеющие волосы и груда бумаг на столе. Озвучка...
Евгений 1 час назад
Рассказ гавно, чтецу спасибо. Совецкие люди этого не заслужили.
Цвика Ходжаев 1 час назад
Очень хорошо!
Lana 1 час назад
Хорошо, что не на семь лет)) Пожалел его Дьявол)))
Вит Виталик 1 час назад
Эх слушал и слушал бы книги по вархаммер фэнтази, жаль не так много книг.Замечательная озвучка
Артур Давыдов 1 час назад
Озвучка отлично передает характеры персонажей, и сам рассказ классный
Света, я знаю сколько тебе лет, но не скажу
Аслан Агумава 2 часа назад
Все гуляла, а замуж не вышла и детей не завела, зато погуляла славно
BlackStar1991 2 часа назад
А будет продолжение? Обрыв на первой главе
Игнатов Владимир 2 часа назад
Вы что, это невозможно слушать. Разных декламаторов слышал, но это самый неприятный. Увы
russonne 2 часа назад
Спасибо Вам большое! Читаю каждый день, но таких чувств много лет не испытывала. И горечь, и радость одновременно....
svetahappist 2 часа назад
Спасибо. Всё как всегда идеально.
Нина Гардэль 2 часа назад
Рассказ хороший. Если ужасы, то ужасы социума в котором оказался Виктор. Скорее трагедия. Есть над чем задуматься.
kiutie 2 часа назад
Кому лень слушать: первые 30 минут мужик ругается с менеджером по регистрации телефонов, а потом 5 минут нам...
Николай Ашихмин 2 часа назад
43 глава я в шоке, автор что курит?! Он что не знает как правильно считать % усиления?! 🤬🤬🤬🤬, в каком месте 70% бонус...
Lana 2 часа назад
Не очень сообразительный рассказчик. Озвучка ++++
СаидДжен 2 часа назад
Классно он обвёл ей вокруг пальца, как дуру.
СаидДжен 2 часа назад
Такую идеальную женку, как он хочет, ему не сыскать.
Эфир