Я в свое время разочаровалась в психотерапии. Я сама психолог по образованию, пройдены долговременные тренинги с очень хорошим известным психологом, автором отличных книг, пройдены часы личной психотерапии. Все это было интересным и бесполезным, наверное. Но тем не менее, в итоге разочаровалась. Казалось, чем дальше копаешь, тем больше видишь, что копать и не перекопать, а жизнь идет, и счастливее от пережитых психологических инсайтов не становится. В данной же книге дана очень простая и при этом удивительно эффективная работающая методика. По крайней мере для меня она очень работает. Хотя я только начала её применять, я уже вижу первые результаты.