3
Хорошая книжка, у меня минус 11кг за 3 месяца (лишнего веса не очень много, так что для меня это отличный результат) за отпуск и карантин 3кг вернулись, так что послушаю снова, и продолжу!) Муж теперь рекомендует ее своим брльным. Один за месяц сбросил 13кг (но очень толстый).
К аудиокниге:
Бек Джудит – Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
1
Ужасная дикция! Будто жвачку все время жует ((( а книга очень полезная и интересная
К аудиокниге:
Кацуки Сэкида – Практика дзэн