Я верю в эффективность метода, вы абсолютно правы, что прочесть книгу и ничего не делать — это все равно, что понюхать антибиотик и ждать, чтобы он сработал. Нельзя научиться играть на скрипке, даже если 24/7 смотреть, как это делает скрипач.
К аудиокниге:
Бек Джудит – Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!