Аудиокниги / Избранное / Профиль OlgaRusnak / Аудиокниги Клуб - Слушаем Онлайн!

Избранное

Темная версия

Ночной режим с 20:00 до 8:00

Как на устройстве

100%

1x

К описанию

Список глав

--:--

Скорость чтения

1x

Сохранить изменения

Таймер сна Чтение остановится через

0 часов

20 минут

Включить таймер

Закрыть

Заходила 19 декабря 2025

Ольга Руснак

0 Рейтинг

0 Комментарии

О себе Избранное 35 Комментарии

Тычинский Виктор – Вкусно. Полезно. Рационально

Медицина, здоровье 5.6K

Тычинский Виктор – Вкусно. Полезно. Рационально

Тычинский Виктор – Вкусно. Полезно. Рационально

В аудиокниге приводятся советы по обработке продуктов, хранению готовых кулинарных изделий. Даются рекомендации по приготовлению блюд из разных продуктов.

Тычинский Виктор Мурашко Игорь 14 часов 22 минуты

нет комментариев

Избранное

121

2

1

Кудряшова Нина – Питание в помощь зрению

Медицина, здоровье 19.8K

Кудряшова Нина – Питание в помощь зрению

Кудряшова Нина – Питание в помощь зрению

Энергия нашей жизни зависит от состояния мозга. Мозг и желудок — два полюса нашего организма. Чем больше работает желудок, тем меньше трудится мозг, и наоборот. Книга рассказывает об этой взаимосвязи.

Кудряшова Нина Ненарокомова Татьяна 4 часа 43 минуты

1 комментарий

Избранное

165

12

Зубков Владислав – Основополагающие принципы долгой жизни

Медицина, здоровье 18.5K

Зубков Владислав – Основополагающие принципы долгой жизни

Зубков Владислав – Основополагающие принципы долгой жизни

В лекции врач рассказывает «простым» языком, что происходит в организме людей, раскрывая элементарные и не сложные принципы здоровья человека.

Зубков Владислав Mr.Hass 31 минута

6 комментариев

Избранное

164

36

2

Савчук Елена, Лисица Андрей – Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий

Медицина, здоровье 1.4K

Савчук Елена, Лисица Андрей – Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий

Савчук Елена, Лисица Андрей – Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий

«Поймай здоровье в сети» – книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук – рассказывает о набирающем популярность термине «здоровьесбережение», способе мышления, предполагающем, что все...

Савчук Елена и др. Резников Антон 3 часа 39 минут

нет комментариев

Избранное

16

2

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Медицина, здоровье 4.8K

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору,...

Серван-Шрейбер Давид Перель Григорий 12 часов 10 минут

1 комментарий

Избранное

43

1

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Медицина, здоровье 8.1K

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Серван-Шрейбер Давид – Антирак. Новый образ жизни

Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору,...

Серван-Шрейбер Давид Петров Кирилл 11 часов 58 минут

6 комментариев

Избранное

41

3

1

Вараксин Игорь – Славянская клиника. Психотерапия избыточного веса

Медицина, здоровье 1.3K

Вараксин Игорь – Славянская клиника. Психотерапия избыточного веса

Вараксин Игорь – Славянская клиника. Психотерапия избыточного веса

Комплексный аудиокурс лечения избыточного веса и зависимости от еды. Призван оказывать психологическое воздействие на слушателя подавляя его пристрастия к калорийным и вредным для здоровья блюдам.

Вараксин Игорь Вараксин Игорь 7 часов

нет комментариев

Избранное

26

2

Правосудов Виталий – Учебник инструктора по лечебной физической культуре

Обучение 1K

Правосудов Виталий – Учебник инструктора по лечебной физической культуре

Правосудов Виталий – Учебник инструктора по лечебной физической культуре

Учебник по лечебной физической культуре содержит сведения об организации и тактике медицинской службы гражданской обороны, об основах лечебной физической культуры, современных методах лечения пораженных и больных, о...

Правосудов Виталий Краснянская Валентина 23 часа 31 минута

нет комментариев

Избранное

13

Гущо Юрий – 12 ключей от сейфа долголетия

Медицина, здоровье 1.8K

Гущо Юрий – 12 ключей от сейфа долголетия

Гущо Юрий – 12 ключей от сейфа долголетия

Книга весьма прагматична и состоит из трех частей. Часть I «Общественный ресурс здоровья» содержит анализ влияния экологии ареала проживания, уровня дохода, образования, медицинского обслуживания, условий жизни и...

Гущо Юрий Дроздов Николай и др. 18 часов 26 минут

3 комментария

Избранное

22

1

Дмитриев Павел – Ешьте меньше

Медицина, здоровье 1.8K

Дмитриев Павел – Ешьте меньше

Дмитриев Павел – Ешьте меньше

Некоторым людям кажется, что чем больше удовольствия от еды они получат, тем лучше это будет для них. Они так увлечены приёмом пищи, что не знают когда нужно остановиться — ведь есть ещё так много еды и кто-то должен...

Дмитриев Павел Дмитриев Павел 28 минут

2 комментария

Избранное

23

4

1

Кондратьева Татьяна, Саламатов Владимир – Имидж как точная наука

Психология, философия Лицензия

Кондратьева Татьяна, Саламатов Владимир – Имидж как точная наука

Кондратьева Татьяна, Саламатов Владимир – Имидж как точная наука

Имидж говорит за нас — громче, чем мы сами, и не всегда то, что нам хотелось бы. Так не пора ли взять дело в свои руки? Ведь главная цель создания успешного имиджа — стать таким, каким хочешь казаться. Наши...

Кондратьева Татьяна и др. Тимерханов Эрнест 6 часов 13 минут

1 комментарий

Избранное

148

2

Гоулман Дэниел – Фокус внимания

Разное 1.9K

Гоулман Дэниел – Фокус внимания

Гоулман Дэниел – Фокус внимания

Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии. Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В...

Гоулман Дэниел Солдатов Владимир и др. 2 часа 1 минута

нет комментариев

Избранное

21

4

Прямой эфир Скрыть

Cat_onamat 12 минут назад

«советско-нацистсткий пакт». Нелепость формулировки не смутила автора… Был бы камешек пропаганды кинут. Интересно,...

Робинсон Питер – Две дамы из Розового коттеджа

Евгений Бекеш 12 минут назад

хорошо что вас среди моих клиентов не было)) я всегда если что то продаю, то значительное ниже средней на рынке цены....

Квартира с зеркалом

Елена 16 минут назад

Заслушалась… Добрейший Андрейка, в будущем — настоящий Человек! Думаю, таким был Юрий Третьяков, забытый детский...

Третьяков Юрий – Ничья собака

Тёма Кор 35 минут назад

К сожалению, прочтение не удалось.

Уэйр Рут – В тёмном-тёмном лесу

Cat_onamat 37 минут назад

а не нравится — не ешь! Халявщик нашёлся, коммунизм у него наступил, видители ли.

Макбейн Эд – Удар молнии

Контур 39 минут назад

Идеальная метафора мира, где текста бесконечно много, а смысла — как повезет. Тут легко стать фанатиком поиска и...

Борхес Хорхе Луис – Вавилонская библиотека

Cat_onamat 44 минуты назад

«Ну причём здесь фильм?» А при том, что фильм полностью затмил довольно пакостную историю, описанную Толстым. И...

Толстой Алексей – Граф калиостро

Марина Женило 54 минуты назад

Очень интересный детектив. Кажется в начале нудновато, но потом сюжет захватывает все больше и больше. Так что к...

Уайт Лорен Энн – Когда меркнет свет

Пилипенко Михаил 1 час назад

Именно это и нужно делать в данных рашистких реалиях!!!

Гордеева Катерина – Унеси ты мое горе

Тибетский Лис 1 час назад

Два неразумных лона и их хахали нарвались на закономерную жуткую жуть. Таких не жалко :)

Устинов Александр – Лесник

Эфир

Авторизация Регистрация

Разделы Жанры Авторы Исполнители Случайная книга

Тёмная версия

Ночной режим с 20:00 до 8:00

Как на устройстве