Потрясающая книга, автору нужно памятник при жизни поставить. Взяла за основу предложенные рекомендации. Результат более чем оправдал ожидание- за неделю сменила размер одежды без голоданий. Настроение- потрясающее. Самая важная ценность этой книги в том, что каждый агрумент подтверждается научными исследованиями. У человека действительно есть выбор- болеть или быть здоровым.