Избранное
Ильин Андрей – Школа выживания в природных условиях
Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен выжить. Это глубокое убеждение автора этой книги, доступно и подробно рассказывающей о способах...
11 часов 1 минута
180
9 комментариев
Корнев Павел, Круз Андрей – Короткое лето
Приграничье — кусок нашего мира, вырванный в края вечного холода. Но даже текущая с севера стужа не способна полностью перекроить законы природы. Лето, пусть короткое и нежаркое, приходит и в Форт.У Николая Гордеева и...
13 часов 22 минуты
315
27 комментариев
Борщенко Игорь – Умный позвоночник. Курс упражнений
Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную...
1 час 15 минут
718
3 комментария