Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
Обучение
467
Маша И
Только что
Маша И
7 минут назад
Полина Неймова
8 минут назад
Square_II
8 минут назад
Лена Конюхов
19 минут назад
Цветок Лунный
22 минуты назад
Падре Вар
32 минуты назад
Цветок Лунный
53 минуты назад
Uaroslava
1 час назад
Цветок Лунный
1 час назад
Кирилл Ладынин
2 часа назад
Vistor
2 часа назад
Аркадич
2 часа назад
Леон Плисс
2 часа назад
NatalinK
2 часа назад
Валентина
3 часа назад
maxgoo
3 часа назад
Ihar
3 часа назад
Carcass041
4 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев