Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
Обучение
292
Андрей Паньшин
8 минут назад
Mokusei No Maguro
38 минут назад
ПернатыйЁжик
1 час назад
boooris
1 час назад
liyatana
2 часа назад
Alise-nia
2 часа назад
radvin
2 часа назад
Alise-nia
2 часа назад
uspesh
3 часа назад
fptcvm
6 часов назад
Demiurg
6 часов назад
Татьяна
6 часов назад
Alex Sidorov
7 часов назад
Устин Морозов
7 часов назад
Егор Бесчастнов
8 часов назад
Helen
8 часов назад
fptcvm
9 часов назад
Лизавета Иванова
9 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев