Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Иван Кириллов - Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

4 часа 50 минут Лицензионная аудиокнига
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 499 ₽ И слушать на этом сайте
Оформить подписку Доступ к 123 000 часов книг
4
0
Автор
Исполнитель
Длительность
4 часа 50 минут
Описание

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?

Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Издательство
Альпина Диджитал
Поделиться аудиокнигой

Нет комментариев

Прямой эфир скрыть
Цветок Лунный 10 минут назад
Немного напомнило фильм «Всё могу» — как свидетельство того, что если каждый в мире вдруг получит то, что ему нужно —...
Александр Синица 11 минут назад
Спасибо огромное, Владимир за внимание к моим работам и такие замечательные отзывы! Я очень рад, что мы на одной...
Henrikai Jorgenson 11 минут назад
Дааа уж 3-я книга не зашла… пойдем к четвертой
Валор Маргулис 21 минуту назад
и деньги на шторы…
Александр Синица 23 минуты назад
Спасибо огромное, Владимир за всё всё и такую, трогательную рецензию! Очень рад, что всё понравилось! С уважением,...
Ксения Широкая 34 минуты назад
Как-то мы от алкоголизма к патриотизму ))). Вы как раз точно указали мой метод знакомства с питанием для мозга...
Алексей Дик 38 минут назад
Вы абсолютно правы, уважаемый Роман. Но, не думаю что это ошибка. Скорее задумка или такой художкственный штрих. По...
Маша И 1 час назад
У властьимущих нет ни расы, ни национальности… у них только власть.
Полина Неймова 1 час назад
Тут Вульф ещё такой душка)
Square_II 1 час назад
Я уже писал где то. Рейтинг популярности книг и авторов скорее отражает предпочтения слушателей. А публика здесь...
Лена Конюхов 1 час назад
Кому не нравится чтец, читайте сами, а свои замечания оставьте при себе, комментарии о содержание КНИГИ, а не сплетни...
Цветок Лунный 1 час назад
Несмотря на такой маленький размер, рассказ довольно глубок, и есть о чём задуматься. Спасибо за прекрасную...
Падре Вар 2 часа назад
Ну короч неплохо, голоса приятные, история с твистом. Был бы в конце маленький мальчик, дед бы справился. А ваша...
Цветок Лунный 2 часа назад
Перевод выше всех похвал👏👏👏 юмористические обороты поистине замечательны 🔥 Прочтение тоже превосходно) Рассказ,...
Uaroslava 2 часа назад
Моя любимая книга у Кунца. Прочитано очень хорошо… Спасибо.
Цветок Лунный 2 часа назад
Восхитительно 💛 Сплошное удовольствие и книга, и прочтение 😍 Одно жалко — что мало… Вообще, собираясь слушать,...
Кирилл Ладынин 3 часа назад
Дух — это личность из Троицы. Если в Библии Дух с большой буквы, это Дух Божий, если с маленькой, Дух человека....
Vistor 3 часа назад
Хорошая музычка, жаль только, на заднем плане кто-то бубнит, мешает танцевать.
Аркадич 3 часа назад
Признаться, не читал ничего из Гамсуна. И ваше жизнеописание этого автора, плюс некоторые комментарии слушателей не...
Леон Плисс 3 часа назад
Ну либо я тупой либо тут действительно что-то совершенно не понятное
Эфир