Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
veleslawa
29 минут назад
Mokusei No Maguro
43 минуты назад
Alex Vin
50 минут назад
Vasily Truhanov
55 минут назад
Егор Порфирьев
1 час назад
Mercury
1 час назад
Дмитрий Петров
1 час назад
Ксения Колесникова
2 часа назад
Елена Сизас
2 часа назад
Ангелина Емельянова
2 часа назад
BF-lady
2 часа назад
Katya_Cheredova
2 часа назад
Svetlana Gerasimchuk
2 часа назад
Lanka999
2 часа назад
Nataliy Tereshyk
2 часа назад
BF-lady
3 часа назад
Мила Стар
3 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Нет комментариев