Этот курс для Вас, если Вы:
Срываетесь на детей и орете без тормозов
Постоянно раздражены
Ищете источник внутреннего спокойствия
Испытываете чувство вялости и недостатка энергии
Испытываете стресс после развода
Живете в плену у собственных эмоций
Ощущаете стресс повсюду, на работе и дома
Хотите узнать 5 самых эффективных упражнений для работы со стрессом
Хотите управлять своим состоянием и эмоциями
Вы будете знать, что вы делаете:
— ДО ситуации
— КАК вы к ней готовитесь
— что вы делаете ВО ВРЕМЯ ситуации, когда это происходит
— что вы делаете ПОСЛЕ ситуации
У Вас будет на руках чек-лист. Например, вот вы чувствуете, что всё, вас затрясло, общаетесь ли вы с мужем или с женой, или со своим ребёнком, или с родителем, или с обоими родителями, или с начальником на работе, или ещё с кем-то, или у вас дедлайн, или у вас что-то заболело, или вы куда-то торопитесь, или вас грязью облил проезжающий мимо автомобиль, неважно.
У вас будет очень чёткое понимание, если вас эмоционально затрясло, что вам делать.
Вы будете не в состоянии «стресс со мной что-то делает», а вы будете в состоянии «я что-то делаю со стрессом».
