Книга
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Вестендорп Рюди - Стареть, не старея: О жизненной активности и старении

11 часов 54 минуты
 Стареть, не старея: О жизненной активности и старении
100%
Скорость
00:00 / 01:26
00_01_Annotatsiya
03:33
00_02_Soderzhanie
15:39
00_03_Zhiznennyy vzryv
03:29
01_00_Ritm zhiznennogo puti
07:46
01_01_Nakaplivanie povrezhdeniy
15:49
01_02_VsYo dlya potomstva
19:36
01_03_Rites de passage
02:47
02_00_Vechnaya zhizn
17:52
02_01_Povrezhdeniya i vosstanovlenie
12:03
02_02_Semi-dolgozhiteli
04:07
03_00_Pochemu my stareem
12:24
03_01_Starenie ne neizbezhno
16:40
03_02_Telo na vybros
08:58
03_03_Tsena seksa
09:51
03_04_Drozofily-aristokraty
02:59
04_00_Schetovody kontsa
09:22
04_01_Velichina strahovogo vznosa
06:04
04_02_Bessilie predskazaniy
04:08
05_00_Vyzhivanie v surovyh usloviyah
16:56
05_01_Neobyknovennaya nahodka v Chade
12:38
05_02_Afrika. Zolotoy Bereg
11:04
05_03_Soprotivlyaemost infektsionnym zabolevaniyam
13:46
05_04_Poleznost babushek
04:04
06_00_Uvelichenie ozhidaemoy prodolzhitelnosti zhizni
20:06
06_01_Chto privodit k prezhdevremennoy smerti
11:58
06_02_Novye prichiny smerti
11:26
06_03_Mediko-tehnicheskaya revolyutsiya
13:52
06_04_Kazhduyu nedelyu na uik-end bolshe
03:09
07_00_S mnozhestvom starikov
10:23
07_01_Grobovschik
07:19
07_02_Ot piramid k neboskrebam
15:19
07_03_Zelenoe i seroe (sedoe) davlenie
06:10
08_00_Starenie — eto bolezn
09:53
08_01_Prichiny raka
09:29
08_02_Normalnogo stareniya ne byvaet
18:24
08_03_Slaboumie kak epidemiya
15:20
08_04_Uyazvimost
10:42
09_00_Biologiya stareniya
12:29
09_01_Prezhdevremennoe starenie
08:28
09_02_Kislorodnye radikaly
14:51
09_03_Insulin i gormon rosta
08:12
09_04_Nuzhno li menshe est
02:57
10_00_Nam nuzhno zhit dolgo
12:56
10_01_Dolshe zhit s boleznyu
13:24
10_02_Dolshe zhit bez ogranicheniy
06:26
10_03_Obtrepannyy kray
06:04
11_00_Kachestvo nashego suschestvovaniya
07:29
11_01_Chto znachit byt zdorovym
19:40
11_02_Leydenskiy Proekt 85-plyus
08:45
11_03_Otsenka, harakterizuyuschaya kachestvo zhizni
07:13
12_00_Zhiznennaya aktivnost!
26:32
12_01_Novaya lestnitsa zhizni
17:52
12_02_Optimizm i zhizneradostnost
06:12
12_03_Seroe — eto ne cherno-beloe
02:53
13_00_Novyy zhiznennyy put
08:12
13_01_75 — teper eto 65
18:47
13_02_Kto za chto otvechaet
04:07
13_03_Stihi dlya yubilyara
17:56
14_Retsept na buduschee
02:33
15_Zaklyuchenie
00:57
16_00_Zhiznennyy vzryv
04:35
16_01_Ritm zhiznennogo puti
03:20
16_02_Vechnaya zhizn
06:08
16_03_Pochemu my stareem
02:52
16_04_Schetovody kontsa
10:52
16_05_Vyzhivanie v surovyh usloviyah
06:39
16_06_Uvelichenie ozhidaemoy prodolzhitelnosti zhizni
03:48
16_07_S mnozhestvom starikov
07:16
16_08_Starenie — eto bolezn
12:04
16_09_Biologiya stareniya
06:21
16_10_Nam nuzhno zhit dolgo
05:28
16_11_Kachestvo nashego suschestvovaniya
08:35
16_12_Zhiznennaya aktivnost!
04:45
16_13_Novyy zhiznennyy put
142
11
3
5 комментариев
Автор
Исполнитель
Длительность
11 часов 54 минуты
Год
2019
Описание
Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни?
Автор систематизирует факторы, влияющие на постоянно растущую продолжительность жизни людей нашего времени. В книге подробно обсуждаются социальные и политические последствия этого жизненного взрыва. С особым вниманием рассматриваются пути достижения наиболее благополучной старости: как стареть, не старея.
Содержание
Жизненный взрыв
1. Ритм жизненного пути
Накапливание повреждений
Всё для потомства
Rites de passage
2. Вечная жизнь
Повреждения и восстановление
Семьи-долгожители
3. Почему мы стареем
Старение не неизбежно
Тело на выброс
Цена секса
Дрозофилы-аристократы
4. Счетоводы конца
Величина страхового взноса
Бессилие предсказаний
5. Выживание в суровых условиях
Необыкновенная находка в Чаде
Африка. Золотой Берег
Сопротивляемость инфекционным заболеваниям
Полезность бабушек
6. Увеличение ожидаемой продолжительности жизни
Что приводит к преждевременной смерти
Новые причины смерти
Медико-техническая революция
Каждую неделю на уик-энд больше
7. С множеством стариков
Гробовщик
От пирамид к небоскребам
Зеленое и серое (седое) давление
8. Старение — это болезнь
Причины рака
Нормального старения не бывает
Слабоумие как эпидемия
Уязвимость
9. Биология старения
Преждевременное старение
Кислородные радикалы
Инсулин и гормон роста
Нужно ли меньше есть?
10. Нам нужно жить долго
Дольше жить с болезнью
Дольше жить без ограничений
Обтрепанный край
11. Качество нашего существования
Что значит быть здоровым?
Лейденский Проект 85-плюс
Оценка, характеризующая качество жизни
12. Жизненная активность!
Новая лестница жизни
Оптимизм и жизнерадостность
Серое — это не черно-белое
13. Новый жизненный путь
75 — теперь это 65
Кто за что отвечает?
Стихи для юбиляра
Рецепт на будущее
Заключение
Приложение
Поделиться аудиокнигой

5 комментариев

Популярные Новые По порядку
Скукотище. Пыталась слушать- невозможно дослушать, аж потерянное время жалко?
Ответить
Название интересное, а на самом деле болтовня вокруг теории эволюции и естественного отбора.
Ответить
Очень понравилась. И тем более, что рассказывают как обстоят дела в Голладии. Можно сравнить.
Ответить
Тамара Петрова
Спасибо за хороший отзыв. Может и мне понравится. Прослушаю.
Ответить
Прослушал до конца и даже библиографию. Познавательно. Респект М.Рослякову, который оживил, кажущую скучной, книгу.
Ответить
Прямой эфир скрыть
Ольга 1 минуту назад
Для тех, кто не понял. Весь смысл раскрывает тот человек, появившийся в конце, из библиотеки… «Да ведь у него...
ЛЁЛЯ 7 минут назад
Очень понравился роман. Правда по началу довольно не спешный и поэтому трудно втягивалась в повествование, но зато...
Igor Igor 10 минут назад
да и сама слишком проста...(
Внимательный Эс 15 минут назад
Очень достойная книга
Bazilio 16 минут назад
Клюквин и Чонишвили, согласна, а вот на счёт Кирсанова это вы погорячились.
Иван Комов 16 минут назад
Адреналину спасибо (но том полное Г!!!)
Igor Igor 29 минут назад
Автор живёт в Тбилиси. В этом году ему будет 23 года. Закончил GAU (ГАУ) (Университет) Это я на счет...
Васечкина Марина 31 минуту назад
Дом стоял в каком-то рейтинге, которыми я часто пользуюсь для составления своего книжного шорт-листа, на первом...
Валерия Посту 35 минут назад
Не понравилось. Ни космических приключение, ни боев, ни конфликтов. Скучный, банальный, любовный роман.
Яна Иванова 36 минут назад
А что же тогда у вас так пукан бомбит?:)
Bazilio 38 минут назад
Без щедрого вклада госсистемы Минобрнауки в размножение таких " А ЧЁ" не обошлось. О том что существует...
Igor Igor 45 минут назад
извините, но… С начала реально очень сильно захватило. Интересно) Но позже, со-временем, пришло ощущение, что всё...
aviatortoha 46 минут назад
Школьниковое графоманство. Пустая трата времени. 15 часов размазывается «белая каша по чистой тарелке»
Кутанин Сергей 48 минут назад
Ни в коем случае! Мы ж тут Пелевина судим.
Яна Иванова 49 минут назад
Да ни при чём! Знатаков с родных нам окраин сразу видно издалека по их «я не знаю, но я вас уверяю» и шрифту на...
Владимир Гораль 53 минуты назад
Весьма тронут положительными отзывами читателей на данную миниатюру, в том числе на других, кроме данного сайта,...
Elena Moskalenko-Zbinden 1 час назад
Невероятно, что книга написана современником. Я еле дослушала. Примитивно. Что сюжет, что содержание. Как то ни о...
Bazilio 1 час назад
Да, безразличие не менее губительно.
Crocus 1 час назад
Так их «этой мутью» окуривают или кормят? И причем тут сигареты Феодосийской птицефабрики?
Потрясающий рассказ! И чтение потрясающее! Благодарю!
Эфир