100%
Скорость
00:00 / 05:40
01. ВВЕДЕНИЕ
04:00
02. Несколько слов до начала чтения
31:42
03. Что та кое медитация
05:22
04. Наблюдение дыхания Анапанасати
10:38
05. Мантра Буддхо
17:22
06. Усилие и расслабление
07:45
07. Осознанная ходьба (Джонгром)
13:28
08. Доброта (метта)
07:27
09. Внимательность к обыденному
18:26
10. Прислушатьс я к мысли
15:30
11. Препятствия и их прекращение
15:44
12. Пустота и форма
13:00
13. Внутренняя бдительность
25:27
14. Миру необходима мудрость
04:48
15. Прибежище и обеты
Главы этой книги представляют собой отредактированные выдержки из более пространных бесед, которые аджан Сумедхо проводил с занимающимися медитацией, чтобы дать практическое введение в мудрость буддизма.
7 комментариев
Популярные
Новые
По порядку
Андрей Андреев
35 минут назад
Елена Elena
39 минут назад
Yampolsky Vadim
2 часа назад
вейбл фан
3 часа назад
Игорь Реверс
3 часа назад
Nikolay Komarov
4 часа назад
Nikolay Komarov
4 часа назад
svetahappist
4 часа назад
HEDGEHOG. INC
4 часа назад
HEDGEHOG. INC
4 часа назад
svetahappist
4 часа назад
Оксана Кобелева
4 часа назад
Андрей
5 часов назад
perjo
5 часов назад
Tixi2007
5 часов назад
Inna Prozorova
5 часов назад
Vladislav Moruga
5 часов назад
TatyanaTIR
5 часов назад
Svetlana Gerasimchuk
5 часов назад
агриппина кузнецова
6 часов назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Иван Литвинов читает замечательно! )))
Всем огромная благодарность! )))