100%
Скорость
00:00 / 05:40
01. ВВЕДЕНИЕ
04:00
02. Несколько слов до начала чтения
31:42
03. Что та кое медитация
05:22
04. Наблюдение дыхания Анапанасати
10:38
05. Мантра Буддхо
17:22
06. Усилие и расслабление
07:45
07. Осознанная ходьба (Джонгром)
13:28
08. Доброта (метта)
07:27
09. Внимательность к обыденному
18:26
10. Прислушатьс я к мысли
15:30
11. Препятствия и их прекращение
15:44
12. Пустота и форма
13:00
13. Внутренняя бдительность
25:27
14. Миру необходима мудрость
04:48
15. Прибежище и обеты
Главы этой книги представляют собой отредактированные выдержки из более пространных бесед, которые аджан Сумедхо проводил с занимающимися медитацией, чтобы дать практическое введение в мудрость буддизма.
7 комментариев
Популярные
Новые
По порядку
Лизавета Иванова
2 минуты назад
Сергей Кудин
2 минуты назад
steepman
18 минут назад
Лизавета Иванова
19 минут назад
BENDER39
38 минут назад
Ксения
1 час назад
Iren
1 час назад
Наде
2 часа назад
TinaChka
2 часа назад
Мойша, брат Изи
2 часа назад
_AndreyHarin_
2 часа назад
Мойша, брат Изи
2 часа назад
Наталья Шипунова
2 часа назад
Мария Каримова
2 часа назад
Алексей Даганеев
2 часа назад
Sokols
2 часа назад
sirdebil
2 часа назад
misha_neb
3 часа назад
Яна Зарецкая
3 часа назад
Владимир Иващенко
3 часа назад
Авторизуясь, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Более 123 000 часов лицензионных аудиокниг
14 дней бесплатно
Отсутствие рекламы на сайте
Выберите подписку
* скидка доступна при оплате за весь период
Сервис предоставляется компанией ООО "БИБЛИО"
Иван Литвинов читает замечательно! )))
Всем огромная благодарность! )))