Ребята, у меня возникли уточняющие вопросы по технике «Золотого цветка». В частности в 14 дорожке говориться о том, что нужно смотреть на кончик носа. Выходит, что в процессе медитации сидеть нужно с открытыми (полуоткрытыми) глазами, или же глаза должны быть закрыты, но зрачки направлены на кончик носа?

Просто я до этого практиковал випассану несколько лет, и мне сейчас как-то непривычно медитировать с открытыми глазами. Возникает ощущение, что я делаю что-то неправильно.

Кроме того, если я пытаюсь сидеть с полуоткрытыми глазами и взгляд направить на кончик носа, то мне не совсем понятно правильно ли у меня отстроен взгляд. Например если каждый глаз видит «своё» крыло носа, то в таком положении глаза у меня сильно скошены, и из-за этого возникает ощутимый дискомфорт. Если же взгляд направить чуть вперёд, то носа я почти не замечаю, если только им не пошевелить. Но при таком положении глаз, я отлично вижу все предметы напротив меня. Если кто-то хорошо разобрался в этой технике, прошу вас подскажите как правильно.