В книге описаны очевидные вещи, так долго ждала хоть чего то стоящего, нового. Не дождалась. «Не нравится еда — не ешьте. Не заставляйте других есть еду, только потому что сами её хотите.» — В целом коротко можно так описать полезность этой книги.
Кто хочет инсайтов, реальной хорошей информации — ищите книги психиатров и психотерапевтов с мед.образованием.