Мамедов Анар - Депрессия. Как выбраться из черной дыры

Мамедов Анар

100%

Скорость

/ 00:23

00_00_Anar Mamedov. Depressiya. Kak vybratsya iz chernoy dyry

01:11

00_01_Soderzhanie

12:35

01_Luchshiy den v moey zhizni

14:15

02_Dlya kogo napisana eta kniga

05:46

03_Chto takoe psihicheskoe zdorove

10:04

04_Prichiny depressii

11:27

05_Est li u vas depressiya

06:30

06_Kak vse nachinalos

31:50

07_Antidepressanty

20:43

08_Psihoterapiya

19:38

09_Psihodelicheskie preparaty

08:44

10_Autogennaya trenirovka

03:37

11_Svetoterapiya

06:52

12_Holotropnoe dyhanie

09:33

13_Sayentologiya

01:38

14_Filippinskie hilery

33:44

15_Chudo filippinskih hilerov

04:17

16_Rolfing

11:46

17_Deprivatsiya sna

02:55

18_Stimulyatsiya bluzhdayuschego nerva

03:05

19_Elektrosudorozhnaya terapiya

07:46

20_Tsigun

05:51

21_Transtsendentalnaya meditatsiya

20:47

22_Pervichnaya terapiya

12:25

23_Moy lichnyy opyt pervichnoy terapii

14:47

24_Katarsis

10:20

25_Otkrytie

06:15

26_Na sleduyuschiy den

12:25

27_Metod

10:35

28_Mentalnoe zameschenie negativa

07:07

29_Effekt ot primeneniya metoda

16:03

30_Tehnika primeneniya

04:22

31_Stadii protsessa

04:45

32_Mery predostorozhnosti

00:11

33_Dopolnitelnye uprazhneniya

03:03

34_Fiksatsiya snovideniy

05:11

35_Detskie vospominaniya

07:48

36_Zaklyuchenie

527

«Книгу нужно начинать читать с конца. Очень долгое предисловие об отрицании существующих...»

«автор явно переоценил себя, утверждая, будто с его книгой можно избавиться от депрессии)»

«интересное введение в историю методик лечения депрессии… но постоянное опровержение...»

«Больше десяти лет страдаю от тяжёлой депрессии. Было разное состояние, от жить можно,...»

«прослушал книгу. как то печально стало на душе:) все хорошо закончилось — но в душе...»

9 комментариев

Скрыть главы

Психология, философия 76,1K

Автор

Исполнитель

Длительность

6 часов 10 минут

Год

2016

Описание

Автор книги — врач, который сам страдал из-за депрессии шесть лет, потерял работу, личная жизнь была разрушена, в дальнейшем существовании он не видел никакого смысла.
Но он сумел справиться с этим тяжелым недугом и изменить свою жизнь. Не произошло никакого чуда, он не нашел чудесной пилюли. Не будет их и в вашем случае, чтобы избавиться от депрессии, придется потрудиться. Но его пример показывает, что награда за труды может быть огромной, если вы точно знаете, что вам делать. Ему потребовалось на это шесть лет, а вы сможете получить необходимые знания за несколько часов, потраченных на чтение книги.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как не совершать ошибок и не тратить время и деньги на бесполезные методики, узнаете о побочных действиях, вызываемых различными антидепрессантами, о точном и далеко не всегда безобидном механизме их работы.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Искусство манипуляции Парабеллум Андрей

23 9 комментариев

Дао: Гармония мира Лао-цзы

24 9 комментариев

Самая важная в жизни пощечина, или Откровения человека, который превращает слова в деньги Харви Стив

Яма: как научиться выбираться и стать победителем Годин Сет

11 3 комментария

О поездах и саламандрах Кирьянова Анна

41 8 комментариев

Чувство собственного достоинства (психоактивная аудиопрограмма) Свияш Александр

9 4 комментария

9 комментариев

Популярные Новые По порядку

Светлана

21 февраля 2018

Книгу нужно начинать читать с конца. Очень долгое предисловие об отрицании существующих методик лечения депрессии. Но, впрочем, для информации книгу прочесть можно. Я сомневаюсь, что человек страдающий депрессией по настоящему, будет настолько тепимым чтобы дочитать книгу. Слушать книгу в чтении данного диктора, невозможно даже здоровому человеку, чтец сам своим голосом вводит в депрессивное состояние. Подобным тоном великолепно читать некрологи. Книгу я бы порекомендовала родителям или близким человека страдающего депрессией. Человека находящегося в депрессии, это книга введет в еще более унылое состояние своими последовательными отрицаниями.

Ответить

Marima

22 марта 2017

Тетка сама депрессивная, читает загробным голосом и чавкает, и во время прослушивания книги слышно, как она глотает слюну, очень омерзительно! После ее чтения точно можно в гроб, ужасно просто!!!

Ответить

ele029029029

17 сентября 2017

автор явно переоценил себя, утверждая, будто с его книгой можно избавиться от депрессии)

Ответить

krist_k

30 марта 2018

интересное введение в историю методик лечения депрессии… но постоянное опровержение оных лишает последней надежды. что касается «авторского» метода: ему помогло, потому что он поверил, что его путь может быть взят за образец, увлёкся им и почувствовал себя лучше.

Ответить

Denis

21 февраля 2021

Больше десяти лет страдаю от тяжёлой депрессии. Было разное состояние, от жить можно, до недель и месяцев в кровати. Читал разные всякое, и не скажу что эта книга совсем бесполезна. Довольно любопытное чтиво которое может лечь в основу, или стать хорошим дополнением к работе с психотерапевтом или другими методиками.
Найти причину — мучительное событие, которое закопано глубоко в вашей голове можно и самому, а легче с психотерапевтом, и тут вообще не о чем спорить с автором, когда он пишет что нужно дать волю подавленной эмоции, и прожить ее, дабы она вышла, и ослабла, а потом попробовать сформировать позитивную ассоциацию в замен старой негативной. Все верно. Это правильный путь. И если у вас достаточно сил не думайте, а действйте. Это действительно помогает. И никак не мешает работать в другом направлении, и другими методами. Это, по сути, основа лечения, и в своей сути она похожа во всех методах, но лишь отличается подходом. Это по крайней мере мой личный вывод основанный на годах чтения форумов, статей, и разных книг с разными методами.

Ответить

Павел Щербинин

5 февраля 2019

прослушал книгу. как то печально стало на душе:) все хорошо закончилось — но в душе остался маленький негатив. книга интересная — послушайте (есть интересные моменты)

Ответить

Екатерина

5 октября 2020

Катарсис: вся суть книги. Не понравилось совершенно.

Ответить

and8384

9 ноября 2020

Отличная книга, переслушиваю 3 раз, наверное потому что мне все это знакомо. Случайно наткнулся на нее когда был в похожей ситуации как и автор. Методика автора работает(по крайней мере для меня). Огромное спасибо автору, если бы не его книга и методика описанная в ней, то я не знаю в каком состояние я был бы сейчас. На мой взгляд эта книга дает очень многим надежду выхода из депрессий и неврозов.

Ответить

Mokusei No Maguro

21 марта 2024

Слово катарсис веселит малость. Но в целом в конце книги всё звучит убедительно и много интересной информации о препаратах и методиках.
Спасибо за книгу и за прочтение!

Ответить