Иус Анна - Как стать хозяином своего настроения?

Иус Анна

100%

Скорость

/ 01:45

01 - Vvedenie

03:39

02 - 1 glava. Kto ribak a kto riba

05:22

03 - 2 glava. Vse zavisit ot misley

03:22

04 - 3 glava. Ispolzuy vizualizatsiyu

03:23

05 - 4 glava. Postanovka tseley

03:29

06 - 5 glava.Chto takoe karta jizni

05:31

07 - 6 glava. Menyaem kartu jizni

02:52

08 - 7 glava. Uchis bistro prinimat resheniya

03:58

09 - 8 glava. Kak pereklyuchit vnimanie

06:54

10 - 9 glava. Instrumenti dlya vospitaniya

03:28

11 - 10 glava. Sluchaynost ili zakonomernost

05:07

12 - 11 glava. 7 shagov borbi s apatiey

03:33

13 - 12 glava. Puteshestvie vo vremeni

04:01

14 - 13 glava. Zona komforta

03:55

15 - 14 glava. Kak obuzdat gnev

03:48

16 - 15 glava. Esli muchaet bessonitsa

07:33

17 - 16 glava. Uznay v kakom vremeni ti jivesh

06:22

18 - 17 glava. Boyazn poterpet neudachu

04:35

19 - 18 glava. Chem opasni stereotipi

04:27

20 - 19 glava. Kak pochuvstvovat soseda

04:19

21 - 20 glava. Doveryay svoemu bessoznatelnomu

04:26

22 - 21 glava. Pravilnuyu li emotsiyu ti seychas ispitivaesh

03:39

23 - 22 glava. Ne nastupay na odni i te je grabli

06:37

24 - 23 glava. Ubiraem nejelatelnuyu emotsiyu

03:54

25 - 24 glava. Chtobi ne boyatsya novizni

05:27

26 - 25 glava. Poluchi dostup k emotsii, kotoruyu ti vibral

05:24

27 - 26 glava. Postav yakor, esli ne hochesh chtobi uneslo techeniem

05:20

28 - 27 glava. Ne obyazatelno nahoditsya tam, gde ne nravitsya

01:32

29 - Zaklyuchenie

201

«В названии вроде бы конкретный вопрос стоит — а книга о чем угодно, кроме этого....»

«Хорошая книга. Есть полезные советы и практики. Спасибо сайту!»

7 комментариев

Скрыть главы

Психология, философия 21,7K

Автор

Длительность

2 часа 7 минут

Год

2011

Описание

Книга «Как стать хозяином своего настроения?» дает инструменты, позволяющие выбирать эмоции по желанию, а не по привычки. Привычку обижаться на критику, можно заменить привычкой, видеть в критике материал для самосовершенствования.
Любая нежелательная реакция – это приобретенная, а не врожденная реакция, поэтому ее можно изменить на любую, какую захотите. Книга «Как стать хозяином своего настроения?» покажет, как можно это сделать в максимально короткий срок.
Книга «Как стать хозяином своего настроения?» для тех, кто не знает, как обуздать свои эмоции и перестать зависеть от внешних факторов.
Бытует мнение, что настроением нельзя управлять. Так же многие считают, что в жизни мало, что от них зависит. Но это заблуждение. Никто ни при каких обстоятельствах не может рассердить или обидеть другого человека. Каждый человек несет ответственность за свои эмоции и за то, как складывается все в его жизни, поэтому это его выбор — обижаться или сердиться, или просто принимать к сведению.

Поделиться аудиокнигой

Аудиокниги жанра «Психология, философия»

Агрессия: причины, последствия и контроль Берковиц Леонард

11 1 комментарий

Защити себя по методикам спецслужб Хансон Джейсон

15 12 комментариев

О поездах и саламандрах Кирьянова Анна

41 8 комментариев

Дзенские притчи Сборник

34 8 комментариев

Тренинг развития памяти Дубина А. М.

5 2 комментария

Кирпичи 1.0 Сугралинов Данияр

31 9 комментариев

7 комментариев

Популярные Новые По порядку

Анна Васильченко

13 августа 2018

В названии вроде бы конкретный вопрос стоит — а книга о чем угодно, кроме этого. Сборная солянка — тут тебе и визуализация, и медитация, и закон притяжения. 90% книги — бесполезная, не новая давно уже информация ( поданная аналогичными западными авторами интересней (!) и конкретней). И, я не знаю кто это читает, но зачем так эмоционально читать нехудожественную литературу. Я слушаю и меня на ха-ха прибивает, потому что сразу вспоминается доктор Мортимер из советского «Шерлока», читающий рукопись о собаке Баскервилей — с вообще неуместным воодушевлением)))

Ответить

Janika

1 марта 2016

Хорошая книга. Есть полезные советы и практики. Спасибо сайту!

Ответить

Janika

29 февраля 2016

1 глава не работает.

Ответить

Janika

admin Редакция

29 февраля 2016

Поправили.

Ответить

admin

Janika

29 февраля 2016

Спасибо!

Ответить

Вероника Земисева

30 августа 2018

Ну так себе, в начале одна техника, о которой рассказывал Брайан Трейси, думаю в книге собраны техники других людей. Конец уже еле дослушиваю, хотя книга всего 2 часа.

Ответить

Lilia Kaluga

8 декабря 2022

Люблю подобные книги, но эта не зашла. Вероятно из-за диктора, ее интонации и голоса. Возможно, не зашел текст. Очень люблю Брайана Трейси. Его перечитываю/слушаю на несколько раз. Эту книгу нет желания слушать еще раз. Кое-как дослушала… Для себя не смогла вынести ничего нового/интересного/полезного.

Ответить