Книга
Мы используем cookies для удобства и улучшения работы. Используя сайт, вы принимаете их использование. Подробнее
Скорость чтения
1x
Сохранить изменения
Таймер сна Чтение остановится через
0 часов
20 минут
Включить таймер
Закрыть

Бханте Хенепола Гунаратана - ДЖХАНЫ В ТХЕРАВАДИНСКОЙ БУДДИЙСКОЙ ТРАДИЦИИ МЕДИТАЦИИ

4 часа 48 минут
ДЖХАНЫ В ТХЕРАВАДИНСКОЙ БУДДИЙСКОЙ ТРАДИЦИИ МЕДИТАЦИИ
100%
Скорость
00:00 / 05:35
01. ХЕНЕПОЛА ГУНАРАТАНА - ДЖХАНЫ В ТХЕРАВАДИНСКОЙ БУДДИЙСКОЙ ТРАДИЦИИ МЕДИТАЦИИ - АННОТАЦИЯ
31:12
02. ГЛАВА 1 - ВВОДНАЯ ЧАСТЬ - ДОКТРИНАЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ ДЖХАНЫ
30:43
03. ГЛАВА 2 - ПОДГОТОВКА К ДЖХАНЕ
34:38
04. ГЛАВА 3 - ПЕРВАЯ ДЖХАНА И ЕЁ ФАКТОРЫ
01:21:04
05. ГЛАВА 4 - ВЫСШИЕ ДЖХАНЫ
52:33
06. ГЛАВА 5 - ДЖХАНЫ И ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ МИРСКОГО
49:59
07. ГЛАВА 6 - ДЖХАНА И ВОЗВЫШЕННЫЕ УЧЕНИКИ
02:23
08. ОБ АВТОРЕ
Автор
Исполнитель
Длительность
4 часа 48 минут
Описание
Книга посвящена рассмотрению природы джхан – состояний глубокого медитативного погружения, характеризуемого отстранённостью от беспокойств и завес мира чувственных желаний. В книге особый упор делается на ясное различение мирских и сверх-мирских джхан. Так, четыре джханы и четыре нематериальных достижения вначале появляются как мирские состояния глубокой безмятежности, помогающие сформировать необходимую для возникновения мудрости основу сосредоточения. Но когда джханы непосредственно связаны с освобождающей мудростью, они называются над-мирскими, запредельными джханами, объектом созерцания в которых является сама ниббана.

Автор подчёркивает, что безмятежность, блаженство и счастье, исходящие из состояния джхан, позволяют легче переносить страдания этого мира. Так, для Будды на всём протяжении его пути джханы оставались его небесными обителями, местами духовного отдохновения от тягот самсары.
Поделиться аудиокнигой

37 комментариев

Популярные Новые По порядку
сначала кажется что все разжевано, а потом понимаешь — что вообще неясно за что можно из всего этого зацепиться, как это применять и практиковать. это просто информация, как и все книги автора.
Ответить
Mayson
Вот коротко рабочий вариант. Проверено. lionsroar.com/entering-the-jhanas/
Ответить
Tim Yuriev
если проверено — почему бы вам самому не написать руководство по входу в джаны?
Ответить
Mayson
Там же все уже расписано? А писать сам не хочу так как все равно никто мне не поверит. Я — никто в мире буддизма. Если будут вопросы, то могу ответить что смогу.
Ответить
Tim Yuriev
Тим, вот зачем лукавить — сидеть в приятном чувстве это по-вашему «всё расписано»?

это же смешно )) узнать о чувстве из статьи.

к тому же вы знаете Хотя Бы Одного кто прошел по всем джанам и может сделать это в любой момент?

вы можете по своей воле вызвать приятное чувство и находится в нем неограниченное время? без чая с сахаром )) просто сидя на коврике. м?
Ответить
Mayson
Не понял — кто говорит о сиденье в приятном чувстве? В ссылке я указал статью на как просто и ясно дойти до первой джаны, а потом пройти по всем остальным. Если кратко то вот метод:

До начала всего полностью расслабиться чтобы не было напряжения ни в теле ни в сознании. Нельзя пить кофе алкоголь курить сигареты и так далее на протяжении примерно месяца. Надо чтобы сон был нормальным и не было никаких негативных мыслей в голове.

1. Надо сохранять осознание дыхания на каком то одном месте без отвлечения ни на что — это очень важно
2. Когда сознание полностью успокоится, вместе с этим успокоится и дыхание
3. Когда дыхание совсем замедлится почти до неузнаваемого, то нужно вызвать бодхичиту или просто вспомнить что-то очень доброе приятное, Но то что не заставит вас напрягаться
4. В это время могут появляться разные знаки типа нимиты (когда я делаю это с закрытыми глазами, то моя нимита это тёмно-фиолетовое пятно, у разных людей по-разному)
5. Эта нимита — это признак того что вы готовы к переходу к первой джаны
6. В это время мы немного усиливаем тёплое доброе ощущение внутри себя, если всё идёт как надо то это ощущение начнёт развиваться по всему телу
7. И когда это ощущение развивается как следует возникает как бы прорыв и переход в первую джану.

Я тренировался с Джеком Корнфилдов, Чойкой Нимой Ринпушэ и Аланов Уолесом — все они мастера.
Ответить
Tim Yuriev
так вы застряли на первой джане или как? к тому же ваша ссылка и текст другого сообщения не бьются. не вижу движения дальше первого шага про сесть в медитацию, дышать и наблюдать иногда знаки.

«возникает как бы прорыв и переход в первую джану» — по-вашему это что-то объясняет?

вы присылаете статейку с общими словами и говорите что «все расписано»? вы видите здесь пробел размером с пропасть между вашим «знанием» и опытом, и темой которая здесь затронута?

чтобы пройти по всем джанам — нужно понимать как этого достичь опытным путем — кого бы вы не назвали мастером — вы до конца не знаете где его опыт стыкуется с историями. указанные мастера — это разные традиции (религии), где разные контексты и пояснения к одинаково-звучащим терминам.

Алан Уоллес, Чоки Нима, Джек Корнфилд — рассказали вам о своем опыте? они могут подтвердить ваш опыт? сомневаюсь — они лично ни с кем не общаются.

здесь стоит вопрос о вашем опыте, а не громких именах, т.н. мастеров.

о чем статья по вашей ссылке? концентрация на приятном чувстве или нечто другое? что такое джана в чувственном опыте? вы достигли всех джан — в какой традиции? что это дало?

но интересно почему вы отреагировали. ведь это книга очередная прекрасная история (какая-то теория) или вам есть что сказать по факту?
Ответить
Mayson
Ответить
Mayson
Вам нужно изучить основы дзогчена, махамудра и дхьян Тхеравады — без этого будет трудно понять что это всё одно и то же.

Как вы сказали «статейка» написана известным мастером дхьян, который в свою очередь тренировался у другого известного мастера. Кстати этого мастера мне порекомендовал сам Джек.

На самом деле чтобы дойти до дхьян у когото может занять много жизней а у кого-то 5 минут. Статью которую я указал и метод подходят для тех кто готов и для них это будет работать.

Вы просили простой способ вот я его и показал.

До какой дхьяны а Я дошёл? А зачем вам об этом знать? В практике вам это не поможет.

Как сказал Будда — узнать что там есть и как это есть только можно самому.

Главное не спешить, а спокойно всё изучать.
Ответить
Tim Yuriev
спасибо, что поделились
только вот чем?
предлагаете смешать тибетский буддизм с тхеравадой? круто!

все что вы написали типичная информация, которая звучит из каждого буддийского утюга

не вижу в этих ответах личного опыта
от слова «совсем»
увы

но я рад, что вы так доброжелательно поддерживаете общение. практика определенно не прошла зря.)
Ответить
Mayson
Ну вот я же говорил что всё уже написано :)

От всего сердца желаю вам успехов в практике и скорейшего лучшего понимания!
Ответить
Mayson
Кстати забыл сказать что личный опыт можно увидеть только когда у самого есть личный опыт.
Ответить
Tim Yuriev
кстати, что такое Джана лично в вашем опыте? можете описать?
Ответить
Mayson
Само вхождение в джану — это постепенное очищение сознания от обычного мировосприятия.

Для меня в джхане я подхожу близко к тому, чем является основа нашего сознания — чистое мировосприятие. В состоянии джхан исчезают мысли, чувственные волнения, эмоции, реакции. Сознание очищается и становиться очень легко, открыто. Становиться видно реальное устройство мира, понимание того — кто мы на самом деле есть. Вместо фокусированного восприятия проявляется свобода от всего что есть. С помощью джхан можно намного легче понимать всё что есть на самом деле — так как оно есть.

Кстати в большинстве литературы по джханам — они очень сильно мистифицированы. На самом деле они доступны очень многим и в детстве мы часто входили в эти состояния сами по себе.

Если у вас когда-либо было глубокое спокойное очищенное состояние сознания в котором не возникало ничего, а было просто прекрасно — то это похоже на джхану.
Ответить
Tim Yuriev
Тим, приветствую! наткнулся на эти комментарии и продолжу: чтобы желать мне понимания — вам самому нужно к нему подойти, а НЕ ПОВТОРЯТЬ ЗАУЧЕННЫЕ ФРАЗЫ. у вас же религиозная каша в голове. бодхичитта это тибетский символ, а здесь автор из традиции Тхеравады. это совершенно разные религии, тексты которых написаны на разных языках, вследствие чего возникает различная терминология.

очищать сознание можно, только нужно сказать что вы понимаете под сознанием. сознание — это НЕ буддийский термин. в чистом сознании ничего нет и это очевидно — оно же чистое — там НЕТ понимающего. «чистое сознание» это абсолютная идея. поэтому рассказать об этом опыте НЕЧЕГО и НЕКОМУ. равно как и вам здесь. Какая у вас может появится «свобода» сидя на коврике и причем здесь она?

вы постигли УСТРОЙСТВО МИРА в состоянии бессознательности (чистого сознания)? интересно как же всё устроено? со времен Сократа и Будды никто не ответил на этот вопрос, а Tim Yuriev увидел в джхане. Только ничего предметного сказать не может кроме общих слов.

«Мир» — это НЕ познаваемая вещь, это вообще не вещь. и «кто мы есть на самом деле» тоже. равно как и «сознание». никто не знает устройство мира — мир это общее представление. люди посчитать звезды в небе толком не могут, самих себя и даже куда летит планета Земля и почему она летит😀. а вы тут сказки рассказываете про медитацию с фиолетовыми пятнышками. вот завтра наступит новый ледниковый период и что вы будете делать со своим «знанием устройства мира»?

но я вам расскажу что джана — это тренировка сосредоточения в контексте колеса учения. это практика которая ни к чему не приводит — именно поэтому вам нечего сказать по существу, и поэтому вы скачете с одной темы на другую и на другие слова и представления.

очищай не очищай сознание — в итоге вы сидите на сайте с аудиокнигами и рассказываете другим сказки о своем чудесном постижении с закрытыми глазами. но даже НЕ МОЖЕТЕ СКАЗАТЬ НА КАКОЙ СТУПЕНИ НАХОДИТЕСЬ, потому что стоите на входе. Так же и в детстве нельзя войти в джхану — ведь вы не знаете что это — а это всего лишь метафорический указатель на состояние.

Поэтому не нужно водить себя и людей вокруг пальца, до тех пор пока не понимаете о чем говорите. даже если вы мастер вождения вокруг пальца и обучаетесь у якобы мастеров и авторитетов — ведь никто из них не делится смыслом и целями проводимой практики.

Свобода от страданих и боли, сверхспособности и просветление – это сладкая надежда и загадочный миф для тех, кто это ищет. И на данном этапе в том числе и для вас.
Ответить
Mayson
Если нужна помощь то пишите напрямую: designkarma@gmail.com
Ответить
Tim Yuriev
интересный ответ. какого плана помощь возможна?
Ответить
Mayson
Могу ответить на самые разные вопросы.
Ответить
Tim Yuriev
а, так вы юморист 😀 разве я запрашивал помощь? как ответите что такое джана по факту, что в конце всех джан, и зачем об этом писаны такие (пустые) книги — так и предлагайте помощь. а делать это заранее очень… самонадеянно.
Ответить
Mayson
Джханы показывают путь. А что в конце вам надеюсь должно быть известно.
Ответить
Tim Yuriev
так я не знаю поэтому и спрашиваю. вы же здесь нарисовались как эксперт по джанам и буддийской практике.

чтобы джана указала путь — вам нужно определиться куда вы собрались: может на другую планету? или к ядру Земли? или в другие миры? или может забраться на гору Меру 😀

или вы не видите вопроса из сообщения в сообщение? может у вас зрение плохое? 😀

помимо огромного пробела в вашей логике: если вы «очищаете ум» через джаны (чем бы они не являлись), тогда в итоге нет того-кто-знает что нужно идти по пути и что есть путь, ведь ваш ум в итоге чистый как слеза младенца. это ум который не знает себя. улавливаете смысл?

а если джаны это состояния, тогда они вам ничего не покажут кроме других состояний. на что вы надеетесь не знаю, возможно на блаженство, экстаз, эйфорию, любовь…

и это все с учетом того, что как такового пути нет, кроме колеса учений, которое толкнул самизнаетекто. у этого учения нет ни начала ни конца… оно идет по кругу. а вы стоите прямо перед этим кругом как вечноначинающий, у которого никогда не закончится практика, ведь он не знает что будет в результате и чем он занимается. 😀😀
Ответить
Mayson
Вы дошли до Джхан или нет?
Ответить
Tim Yuriev
вы не понимаете что написано выше?
вы не дошли до джан.
Ответить
Mayson
Ого — хаха, удачи найти так Будду.
Ответить
Dantzu, зачем же так?
Если тебе дано в какой-то области миропонимания на сантиметр больше, чем другим, так поделись от сердца. Быть может на твой жизненный путь подвели человека, который может тебя услышать.
Познать новое и что-то открыть в себе и окружающем пространстве.
Ответить
Игорь Крутов
что мешает делать это прямо сейчас — каждый момент новый — открывай.
чем нужно поделиться? описаниями жизни? )) музыку, кино и книги уже придумали — бери не хочу
у тебя есть «ты», «мир» и «возможность исследования».
задавай вопросы — отвечай.
Ответить
Я рад, что ты слышишь сам себя.
Для многих и это не доступно.
Правда, я предлагал другое.
Видимо, пока рано.
Ответить
Игорь Крутов
рано так рано, видимо не научился еще попадать в кнопочку «ответить» и формулировать — кто, что и кому предлагает ))
Ответить
В комментариях буйно расцвёл «духовный карьеризм», отсылки к авторитетам и другие «нехорошие излишества».:)
«Посмотрите на свое тело —
Окрашенная кукла, бедная игрушка
Сочлененных частей, готовых к краху,
Больная и страдающая вещь
С головой, полной ложных фантазий.»

«Дхаммапада»
©
Ответить
Есть такая «система понимания» у некоторых неплохих по сути людей.
Они подключаются к «источникам информации», неважно какой, культурной или исторической, политической. Хоть рок-н-ролльной.
И на этих источниках подвисают. Формируют даже болезненные привязанности.
И это у них продолжается до тех пор, пока они не получат убедительных сведений и доказательств. Что этот «источник» тире «человек» на самом деле — полное дерьмо.
Никак не раньше.
А когда им говорят «правду», из какого-то внешнего опять же источника, тогда только они начинают возмущаться и восклицать, что «больше я с этим ничего общего иметь не желаю.» Обиженные, обманутые и оскорблённые.
Но, при более внимательном рассмотрении, получается, что «осознание» случилось только в мозгу индивидуума. И на внешнее положение вещей это никак не повлияло. Он-она-оно мог бы намного раньше к тем же выводам прийти. И тогда бы возмущаться не пришлось, и судорожно сдирать с себя какашки.
Чтобы вновь оказаться «чистым». Опять же лишь в собственном представлении о себе.
А если уж совсем честно взглянуть на такие «игры ума», как пел Джон Леннон, то выходит странная картина:
Человек массу времени провёл в дерьме и плотной связке с этим самым дерьмом.
Хотя никто его насильно это делать не заставлял. Это был его добровольный выбор.
Он даже сам это к себе притягивал и хотел ещё. До тех пор, пока это не стало уж совсем «некруто».:)
Так или иначе, человек кучу времени провёл в дерьме. Хотя мог бы распорядиться всем иначе.
Отразилось ли это на его жизни? Видимо да. Какие-то возможности такой человек просто упускает. Поскольку протащить это дерьмо «через таможню» нереально уже тогда, когда он с ним связался. Это не имеет срока давности. Поэтому человек тормозит и профукивает свои возможности. Из-за своего «багажа».
Называть это «кармой» не стоит. Понятие «карма» предполагает нечто обязательное. А в этом ничего обязательного нет. Зато есть результат.
Что люди всю жизнь, лучшие годы, проводят в дерьме. В нём они и помирают. Без всякой надобности.
Если говорить про «Учение Будды», то оно сводится к пониманию этих элементарных вещей. В этом нет ничего сложного.
А всякая «усложниловка» вроде: «надо изучить Дзогчен и ещё массу всего, чтобы вскарабкаться на следующую ступень „духовной иерархии“ это спекуляции.
Не говоря уж про утверждения, что „Кто-то достиг за 5 минут, а кому-то надо много жизней“. Всё это противоречит самой сути Буддизма. И, вместо очищения ума от всякого хлама, способствует ещё большему засорению и усилению путаницы.
Вполне вероятно, что для последователей изложенных тут практик это всё и работает так, как они хотят.
Но их обстоятельства и предпосылки, вся история, настолько отличаются от обстоятельств „нашего простого парня“, что он при всём желании не сможет их на свою жизнь натянуть. А лишь бездумно пытаться копировать в надежде непонятно на что. Ни к какому вразумительному результату это привести не может.
Ответить
Епифан Ух
Так Далай-лама активно продвигал, благословлял и спонсировал печально известного Сёко Асахару. Знаний у него было хоть отбавляй. И положение в «иерархии» у этого Далай-ламы вроде как одно из высочайших. Тем не менее он не смог разобраться даже в том, что у него перед носом. И распознать опасного безумца и шарлатана. И это далеко не единственный его «прокол». Зато сколько кому может понадобиться минут или жизней для «просветления», и что для этого надо делать, такие персонажи видят чётко.:)
Ответить
Епифан Ух
это просто истории основанные на вере, ничего плохого в этом нет — это очень интересно, но до тех пор когда говоришь их своего, а не чужого опыта.

обычно любой опыт происходит независимо от чужих историй, но может и совпадать, даже если об этом рассказали в Библии или Палийском Каноне — проверить их не представляется возможным, но продолжать говорить можно бесконечно — собственно на это и рассчитано — но кто там был, кто записал и рассказал все эти истории, где это репортёр, где его найти сейчас, посмотреть на него и расспросить лично? :) это хороший вопрос.

и второй хороший вопрос — есть ли суть буддизма или просто истории идут по кругу в новых контекстах :)
Ответить
Mayson
Скорее это методики. Для очищения ума и, как следствие, прекращения страданий. Или хотя бы их сокращения. А ещё присутствует утверждение, что сам механизм медитации словами не передаётся. Т.е. просто кому-то свой опыт рассказать вовсе не означает этим опытом поделиться. И много чего ещё, ёмкого и лаконичного. Но из всего этого следует, что всякие пространные разговоры на эти темы уводят не туда. И для самих этих практик скорее вредны, чем полезны.
А совпадение с чужим опытом может сослужить не только хорошую, но и плохую службу. Это как с «полезными советами для здоровья». Ожиревший голодал и стал здоровее.
Тощий услышал, начал голодать и помер.:)
Ответить
Епифан Ух
очень даже передается)
это умение словить эйфорию который человек испытывает от познания, ничего не узнав)))
духовный онанизм-если двумя словами)))
Ответить
Евгений Бекеш
Эйфория передаётся, а суть нет.:))
Ответить
Замечательная книга, чёткое и ясное руководство по прохождению джан в созерцании ума. Для меня было откровением узнать что нимита это прямое отражение состояния твоего ума. Есть о чём задуматься. 🙏🏻 Из личного опыта знаю что выход в джану это самый незабываемый и мистический опыт.
Ответить
Iv D
Не можете вы созерцать ум, до тех пор пока не определите что это. Равно как и после определения 😀 Каким местом вы будете это делать? подставите зеркальце в виде нимитты? а что если нимитта это просто пятнышко которое появляется с закрытыми глазами. 😂😂
Ответить
Прямой эфир скрыть
Анатолий Зайцев 3 минуты назад
Очень интересная книга, но минут двадцать нужно в неё вслушаться, дальше интереснее
Некто Икс 23 минуты назад
Можно было и не слушать…
Елена Матвиенко 28 минут назад
Это было просто замечательно! Сюжет оказался очень оригинальным, эмоции были переданы великолепно, а музыка в...
Rutra 37 минут назад
спасибо за замечание. было бы хорошо, если бы вы указали непосредственно на то, что по вашему мнению требует...
Елена 45 минут назад
Прекрасный чтец — единственная причина дослушать до конца… Рассказ тягомотный, затянутый, слово «дьявольский» в...
Кутанин Сергей 1 час назад
И не о том, да и не там Приходится писа́ть котам. А псам — не хочется писа́ть. Они всё ищут, где пос…
Добрый день,Alex! Благодарю Вас! С уважением Ваш чтец Дмитрий Д
Деомид Новиков 1 час назад
Этот «помазание божий» Трамп окажется в итоге на сей час таким же мерзавцем как и многие его соплеменники из...
HEDGEHOG. INC 2 часа назад
Нет, я никогда не буду лайт новеллу озвучивать ни в каком виде
Лиляна Семёнова 2 часа назад
Сама история — это новелла «Происшествие с черным рыбаком»
Александр 2 часа назад
И так. Автор откровенно срезал идею и сюжетку книг Андрея Круза Земля лишних. Но всё равно не получилось так чётко и...
Mazkovoi 2 часа назад
История с конгрессом такая. Один из организаторов наткнулся на «Специфику» в журнале. Связался со мной и попросил...
Alex 2 часа назад
Жажда к… Неосторожность бывает разной, но такая, просто смешно до коликов) Каримджанович, порадовал!
Наталья Лосева 2 часа назад
Спасибо, Олег! Очень нравится Ваш голос.Слушаю и представляю, как усталый, бывалый сталкер, сидя у костра с друзьями,...
Кутанин Сергей 2 часа назад
Первый год на сайте я предпочитал не слушать Олега. Но моя заинтересованность в профессии помогла мне разобраться в...
Олеся Старицына 2 часа назад
Приятный голос, сильная техника. Спасибо. P.S понял, что он последний вариант и решил ценить себя больше.
Рассказ без концовки, и, кажется, это только первая половина. При прослушивании создалось ощущение, что часть героев...
Romantik801 3 часа назад
Зачем? и причем остроумие если чтец сам позорится? Безграмотность свою не надо превозносить, вот и все.
Добрый день, Владимир Викторович! Благодаря Вам поэты и писатели оживают в нашем представлении и воспринимаются как...
Кутанин Сергей 3 часа назад
Пока что с выбором никто не помог.
Эфир