» » О чем расскажут часы с пульсометром? Возможности пульсометров

О чем расскажут часы с пульсометром? Возможности пульсометров
О чем расскажут часы с пульсометром? Возможности пульсометров


Человеческий организм – очень сложная система. Это целая вселенная, таящая в себе много загадок для ученых, а порой преподносящая неожиданные сюрпризы.

Вот, например, знаете ли вы, что определить тип темперамента можно очень легко, все, что нужно – обычный пульсометр. Точный прибор безошибочно укажет, какой тип темперамента преобладает в психологическом портрете вашей личности. Достаточно лишь измерить пульс в течение минуты. У холерика сердце производит 76-83 ударов в минуту, у сангвиника этот показатель лежит в пределах 68-75 сокращений. У флегматика пульс не превышает 67, а пульс меланхолика всегда выше 83.

А вообще нормальная частота работы сердечной мышцы должна находиться в пределах 60-80 сокращений в минуту.

И все же частота сердцебиения зависит от многих факторов, в частности, от возраста и степени тренированности организма. Пульс у детей достигает 90 ударов. У подростков он ближе к взрослым нормам и, как правило, составляет около 80. В пожилом возрасте пульс замедляется. Объясняется эта тенденция меньшей двигательной активностью, в связи с чем сердечно – сосудистая система в полную силу не работает.

Между прочим, люди, достигшие определенных успехов в практике аутотренинга, могут целенаправленно снижать количество сердцебиений до 30-40 ударов в минуту. А индийские йоги уверены в том, что человеку на протяжении жизни отведено ограниченное число ударов сердца. И если его образ жизни размеренный и соответствует здоровым нормам, то он, тем самым, продлевает срок своего земного существования.

Показатель частоты пульса состоит в прямой зависимости с биологическими ритмами человека. Специалисты в этой области утверждают, что каждый орган и система имеют свои спады и пики активности, а потому рекомендуют следить за частотой сердцебиений и оценивать правильность выбранного режима дня. Если человек, например, пришел на работу, а его пульс составляет 120 ударов в минуту, то этот факт свидетельствует о том, что его биоритмы не соответствуют режиму трудовой деятельности, и организм находится в стрессовой ситуации. Именно поэтому пульс нужно контролировать, используя, например, часы с пульсометром. Легкий удобный прибор в любой момент предоставит информацию о состоянии вашего организма.

Как сделать так, чтобы сердце всегда было сильным, здоровым и не подводило ни в каких ситуациях? Ответ очень простой: как и любую другую мышцу, его нужно тренировать. Это значит, что не следует избегать ситуаций, при которых «пламенный мотор» работает с дополнительной нагрузкой. А помогут в этом физические упражнения и положительные эмоции.



  752 28.03.13
!!! КАК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО !!!
Уважаемый пользователь, если вы заглянули к нам, смеем предположить, что вы, также как и мы, уже столкнулись с главным противоречием нашего времени: мы все хотим усваивать как можно больше качественной информации, но времени на это становится все меньше.

Для того, чтобы более рационально использовать те минуты, из которых складываются часы, и которые, к величайшему сожалению, обычно ускользают, мы создали библиотеку с книгами и курсами в формате audiobook. На сайте akniga.org вы можете скачать Аудиокурсы иностранных языков и аудиокниги абсолютно бесплатно и без регистрации.

Структура библиотеки такова, что охватывает практически все сферы жизни в ее наиболее гармоничном варианте развития. Здесь вы найдете аудиокниги и аудио-тренинги по психологии успеха, сможете скачать детские аудио-сказки и колыбельные для своих малышей, пройдете аудио уроки изучения языков разных уровней сложности, сможете качественно отдохнуть, слушая лучшие образцы произведений из мира фантастики или женских романов, сможете сбалансировать душевное состояние, прослушивая музыку для медитаций, а художественная литература в лице классиков и лучших представителей современности подарит ни с чем несравнимое удовольствие от прикосновения к миру прекрасного.

Аудио-курсы и аудио-книги в формате mp3 – это универсальное средство, позволяющее наиболее полно задействовать временные резервы, которые обычно пропадают зря. Неважно, стоите ли вы в пробке или совершаете утреннюю пробежку, аудио-формат позволяет совершать ранее недостижимое: аудиокнига дарит возможность развивать себя или давать себе отдых там, где это в принципе невозможно.


  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent