» » Снотворное без рецепта – как избавится от бессонницы

Снотворное без рецепта – как избавится от бессонницы
Снотворное без рецепта – как избавится от бессонницы


Снотворное без рецепта – как избавится от бессонницы. Бессонница может появиться у человека в результате массы ситуаций и условий в его повседневной жизни. Врачи считают, что главными причинами нарушений сна являются неврологические и сердечные расстройства, переизбыток употребляемых лекарств, а также сложности с дыхательными путями и лёгкими.

На сегодняшний день есть огромное количество медицинских журналов и медицинской литературы, которая помогает специалистам в работе. Такую литературу можно приобрести как в магазинах, так и в Интернете. В Интернете очень удобно покупать медицинские издания для врачей, ведь здесь есть возможность, не выходя из дома, в спокойной обстановке, почитать аннотации к книгам или журналам, посмотреть отзывы коллег и, сделав свой выбор, заказать издание с доставкой на дом.

Прежде, чем покупать лекарства обладающие снотворным эффектом, просто необходимо посоветоваться с врачом, и выяснить причины, вызвавшие у Вас бессонницу. К таким лекарствам нужно относиться очень осторожно, ведь снотворные препараты вызывают зависимость, не уступающую по тяге, наркотической зависимости, а при передозировке могут привести к смерти.

Вместо лекарств лучше попытаться использовать более безопасные методы. Выработайте для себя режим, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, независимо от того, будний это день или выходной. Если есть проблемы с отходом ко сну, лучше воздержаться от дневного сна, чтобы не сбить установленный режим. Примите перед сном расслабляющую тёплую ванну, немного почитайте любимую книгу, выпейте стакан негорячего молока. Пусть Ваш отход ко сну сопровождает своеобразный ритуал, успокаивающий и расслабляющий организм.

Также можно воспользоваться народными средствами, на основе лекарственных растений, помогающими уснуть. Такими свойствами обладает корень валерианы, настой из которой поможет не только справиться с нарушениями сна, но и поможет нормализовать сердечный ритм, успокоит при стрессах. Хорошо справляется с бессонницей такая трава как валериана каменная или партиния, душица, хмель, шлемник. Отвары и настои из этих трав очень полезны для нормализации давления, нервной системы и обладают снотворным эффектом. Также прекрасным средством является мёд.

Если же рецепты народной медицины не вызывают у Вас доверия, и Вы всё таки решили обратиться в аптеку, хочу напомнить, что снотворное без рецепта врача, может оказаться не только бесполезным, но и опасным. Но, в крайнем случае, можно остановить свой выбор на так называемых «легких» препаратах. Лекарство «Мелаксен», например, обладает очень слабым снотворным эффектом, а «Амитриптилин», успокаивает нервную систему, обеспечивая более лёгкий отход ко сну. Также можно попробовать седативные препараты обладающие успокаивающим действием, снимающим нервное напряжение и избавляющим от возбудимости мозга. Этот эффект поможет избавиться от беспокойства и возбудимости, а также легче уснуть.



  1 023 17.02.12
!!! КАК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО !!!
Уважаемый пользователь, если вы заглянули к нам, смеем предположить, что вы, также как и мы, уже столкнулись с главным противоречием нашего времени: мы все хотим усваивать как можно больше качественной информации, но времени на это становится все меньше.

Для того, чтобы более рационально использовать те минуты, из которых складываются часы, и которые, к величайшему сожалению, обычно ускользают, мы создали библиотеку с книгами и курсами в формате audiobook. На сайте akniga.org вы можете скачать Аудиокурсы иностранных языков и аудиокниги абсолютно бесплатно и без регистрации.

Структура библиотеки такова, что охватывает практически все сферы жизни в ее наиболее гармоничном варианте развития. Здесь вы найдете аудиокниги и аудио-тренинги по психологии успеха, сможете скачать детские аудио-сказки и колыбельные для своих малышей, пройдете аудио уроки изучения языков разных уровней сложности, сможете качественно отдохнуть, слушая лучшие образцы произведений из мира фантастики или женских романов, сможете сбалансировать душевное состояние, прослушивая музыку для медитаций, а художественная литература в лице классиков и лучших представителей современности подарит ни с чем несравнимое удовольствие от прикосновения к миру прекрасного.

Аудио-курсы и аудио-книги в формате mp3 – это универсальное средство, позволяющее наиболее полно задействовать временные резервы, которые обычно пропадают зря. Неважно, стоите ли вы в пробке или совершаете утреннюю пробежку, аудио-формат позволяет совершать ранее недостижимое: аудиокнига дарит возможность развивать себя или давать себе отдых там, где это в принципе невозможно.


  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent