» » Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы .Роман Борсук

Аудиокнига Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы .Роман Борсук
Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы .Роман Борсук
Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы
Автор: Роман Борсук
Жанр: Психология
Формат: mp3
Год издания: 2008
Язык: Русский
Размер: 137 MB

Описание:
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.
!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.

Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия




страха Роман Вакцина Борсук стресса методу Сильвы избавиться
  1 048 27.04.10
!!! КАК СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО !!!
Уважаемый пользователь, если вы заглянули к нам, смеем предположить, что вы, также как и мы, уже столкнулись с главным противоречием нашего времени: мы все хотим усваивать как можно больше качественной информации, но времени на это становится все меньше.

Для того, чтобы более рационально использовать те минуты, из которых складываются часы, и которые, к величайшему сожалению, обычно ускользают, мы создали библиотеку с книгами и курсами в формате audiobook. На сайте akniga.org вы можете скачать Аудиокурсы иностранных языков и аудиокниги абсолютно бесплатно и без регистрации.

Структура библиотеки такова, что охватывает практически все сферы жизни в ее наиболее гармоничном варианте развития. Здесь вы найдете аудиокниги и аудио-тренинги по психологии успеха, сможете скачать детские аудио-сказки и колыбельные для своих малышей, пройдете аудио уроки изучения языков разных уровней сложности, сможете качественно отдохнуть, слушая лучшие образцы произведений из мира фантастики или женских романов, сможете сбалансировать душевное состояние, прослушивая музыку для медитаций, а художественная литература в лице классиков и лучших представителей современности подарит ни с чем несравнимое удовольствие от прикосновения к миру прекрасного.

Аудио-курсы и аудио-книги в формате mp3 – это универсальное средство, позволяющее наиболее полно задействовать временные резервы, которые обычно пропадают зря. Неважно, стоите ли вы в пробке или совершаете утреннюю пробежку, аудио-формат позволяет совершать ранее недостижимое: аудиокнига дарит возможность развивать себя или давать себе отдых там, где это в принципе невозможно.


  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent